今、ほとんど全ての
商品には
カロリー表示がされています。
ダイエットをしている方には
必須の情報なのではないでしょうか？
確かに、栄養価計算や
カロリー計算も必要です。
そこに含まれている栄養価の事実が
書かれているわけですし、
人参100ｇ＝39kcal
ということは
誰にも変えられないですしね。
でも、これはあくまで
私の意見ですが、
そこまでエネルギーに
固執しなくてもいいのではと
感じます。
今はカロリーコントロールより
糖質コントロールの時代ですし、
（糖質制限を推奨しているわけではありません）
それよりもいろんな食材を
いろんな形で
食べていくほうが重要な気がします。
事実を伝えたほうが
わかって貰える場合もあるので、
何とも言えませんが、
そこに執着しすぎると
食事が楽しくなくなるような
気がしてなりません。
ちょっとした独り言でした。