新しい試みを
始めてみようと思います。
私は自分の身体を使って
健康や美容に関する
実験をするのが大好きです。
例えば、セミナーに行って
話を聞いた内容を
実践するといったことなのですが。
やっぱり自分の健康に関してだと
興味がわくんですね。
美しさは自ら作るものと
考えているので、
常に体質改善に
取り組んでいるといった感じです。
ストイックなことは苦手なので、
ゆるゆると取り組んでいます。
今回、１週間の
体脂肪率を見て
振り返ってみることに
挑戦したいと思います。
２月１７日から２月２４日までの
体脂肪率です。
（単位は％）
２６．６
２６．３
２６．６
２６．０
２５．９
２６．４
２６．４
女性では２０～２５％が
普通とされていますので、
少し、隠れ肥満傾向でしょうか？
来週以降、気づいたことや
気を付けたことなど
振り返ってみようと思います。
また、セミナーなどで聞いてきた
美容・健康に関する
私の取り組みも
少しずつお伝えしようと思います。