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先日、Healing Venzuelaという
ヴェネズエラ向けのチャリティZumbaに行ってきたよ♪
こんにちは
ロンドンのNaokoです♪
今にもカーニバルが始まりそう♪
3時間ぶっ続けでZumbaり
その後、歩いてSalsa Sohoへ
今回のチャリティイベント主催者でもあるホセくんが
DJしたり、Salsaを教えたり、Zumbaったりしているclubです
そこでも友達とZumba
みんな元気すぎるほど元気
楽しすぎて、久しぶりにアドレナリンが大放出
帰宅してからもまだ踊れる～～～♪と
家族の苦笑いも気にせず踊ってたんだけど
一旦、座ったら・・・ヤバい！ブリキマンみたいに
関節が痛むは、もう全身が痛すぎて動かない～～～
Zumbaをしていて、ここまで動けなくなったの初めて
〇とは言いたくない
なので、その夜はエプソンソルトたっぷりの湯舟に浸かり
ツボ押しとセルフケアー
筋肉をゆるゆる緩めながら
セロトニンに包まれる入浴をして就寝
翌日？！
すこ～し痛みが残ってたけれど、ほぼ回復！！
体ってほんと凄い！良くなろうとしてくれる
昨年の突然不調のこともあったし
Zumba後だけじゃなく
毎日がんばって動いてくれている体を日々労おうと思います
今日も素敵な一日を♡
おまけ
マンボウの足、高杉くん
数秘マンダラリーディング＆カウンセリング やっています！ 60分 15000円
Zumba®のブログ始めました♪
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