腎移植日記 -29ページ目
ちょうど今頃かなと、
ふと思い出してブログを読み返してみると、
昨日、4/16日でブログ開設17年目でした❗️
おめでとう、ピーナッツ🎉
自画自賛（笑）👏
でも、ほんと、嬉しい。
あれっ？
最初のブログ、
"いいね"なんて
ついていなかったような気がしますが、
いつの間にか
11"いいね"、がついてました🙏
みなさん、ありがとうございます😭
教員時代は忙しくて
なかなか更新できないこともありましてが
ブログ続けてきて、
いろいろな方々に出会えまして、
本当に良かったと思います😊
最初、
多発性嚢胞腎なんて病名もらって、
周りにそんな人いないし、
透析やってる教員なんかいないし…
どうしよう…って思ってたら、
娘👩が、
「お父さん、ブログやってみたら」
というので、
目の前のディズニー土産の
チョコレート缶に
スヌーピーの絵と一緒に
peanutsと書かれていたので、
とりあえず、
それをハンドルネームとして
ブログを書き始めました。
その時、その時で
読者も変わり、
悲しい別れもあり、
辛い時の励ましもいただき、
体はボロボロですが、
心丈夫に過ごしてこられました！
ブログってすごく密なので（笑）
ほんと、楽しいですね♪
これからも、
よろしくお願いします
この頃、家内が風邪気味で
料理することが多くなり、
筍の煮物を作ってみました！
自分の好きな鶏肉に
油揚げ、ニンジン、シイタケを加え、
採れたてのスナップエンドウ🫛を
トッピングしてみました。
冷蔵庫にまだまだあるので
いろいろ作ってみたいと思います👍
さて、先日の検査結果。
クレアチニン 1.45 まずまず👌
eGFR 39.9 いいんじゃない
UN 19.0 ギリ標準値
UA 7.1 薬のおかげ💊
HbA1c 6.2 ちょっと危ない
CRP 0.14 小さなケガかな
そして、異次元の塩分制限の結果は？
推定塩分摂取量
前回10.4gより改善
2022.4 12.5g
→2023.4 8.5g
もっと頑張りましょう 😅
塩分制限は嬉しい"副作用"も⁈
①体重がちょっとだけ減る
2022.4 59.5kg
→2023.4 58.0kg
②2週間平均血圧が少しばかり下がる
2022.4 朝132/92 夕126/87
→2023.4 朝128/86 夕123/83
【ピーナッツ的減塩セオリー】
減塩→体重減→血圧減→腎機能改善
数年続けてみて、
様子を見たいと思います！
骨密度もそうでしたが、
結果が出るとやる気が出ますね🎶
子どもが嫌いなことは正義にもとること
子どもが好きなことは自分の成長
成長を見える化すると
大人もやる気が出ます💪
最近Amazonで２つポチッとしました！
①川崎寛也「味・香り「こつ」の科学」
みなさんのブログを見ていて
ちょっぴり料理に興味が…
②湖池屋「プライドポテト 芋まるごと」
なんとこのポテチ、
食塩不使用なんです‼️
一袋55g食べても塩分ほぼ0❣️
昨日のビール🍺のつまみはこれ！
カップヌードルも減塩が出たり、
減塩ブームが広がると良いと思います🤞
桜切るばか 梅切らぬばか…
木によって
人の性格のようなものがあるようです。
コブシは丈夫で、
幹に沿って切れば、
周りの肉が盛り上がってきて、
切り口は修復され、
やがてその脇から新芽が出てきます。
桜は弱くて、
幹に沿って上手に切っても、
切り口から腐りはじめます。
人にも自己回復力の強い人と
弱い人…
人の同じかな…
さて、昨日も筍を１本収穫しました。
今日は早出でしたが、
昨晩アク抜きをした筍が
いい感じに柔らかくなっていたので、
筍ご飯と味噌汁を作りました♪
ピーナッツ作 筍ご飯と味噌汁
筍、椎茸、菜花は自家製です
明日は通院日
午後はようひと頑張り💪
