先日開催したエイジングケアのおまたぢから®
その中で「なぜ更年期症状がおこるのか？」についてもお話ししました^^
西洋医学では主に
「女性ホルモンが減るため」
「自律神経がパニックおこすため」
と言われていますよね。
では、
中医学ではどのように考えるかというと
基本的には「陰陽のバランスが乱れている」
と考えます。
多すぎるものは取り除き
足らないものは補う
全体のバランスをととのえることで
体を本来の状態に戻す(近づける)ことを
目的にしているのが中医学です。
薬膳や漢方薬もこの考え方を基本としています。
では、更年期の代表的な症状の１つ
『火照り』について中医学的に考えてみると……
陰＝体の冷却水
陽＝体を温める
陽が増えすぎると熱っぽく感じ
陰が増えすぎると寒く感じます。
夏の暑さ、冬の寒さはこの状態。
外気温が高すぎる、あるいは低すぎることも
体調に大きな影響を与えますから(#^.^#)
では、『火照り』はどうなの？？？
陽が増えすぎた『熱い』と何が違うの？？？
どちらも体感的には『熱い』なのですが、
陽が増えすぎた『熱い』と違い、
『火照り』は陰が減っている状態。
陰＝冷却水なので、『火照り』は冷却水不足。
中医学では『陰虚』といいます。
つまり、からだが温まって熱いのではなく
冷却水が足らないから相対的に熱が多くなり
陰陽のバランスが悪くなって
みかけ上、熱くなっているだけ。
だけど、
火照りなどの更年期症状に悩む方の多くは
「自分は暑がりだ」と思い込み、
冷たいものをガブガブのんだり
氷をしょっちゅう食べたり
熱を冷ますことばかりに集中しています。
それで体を冷やして
胃腸を冷やして
内臓の働きを低下させて
ますます体に必要なエネルギーと栄養と潤いを
作られにくくしている場合もあるのです……💦
冷却水(陰液)不足でおきてる『火照り』には
熱を冷ましながら陰液を補う
相反するように思われますが
同時進行できるのが薬膳なのです♡
面白いですよね～(о´∀`о)
オススメの食材も書きたいところですが、
こればかりは人によって様々ですので
(薬膳はオーダーメイドだから♡)
ここでは控えておきます^^
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