沈黙がこわい。

1  沈黙がこわい

（1）沈黙が不安になる

初対面の人でもよく話すし、よく笑うので、

コミュニケーション能力高いね、

と言われたことが何回もある。

正反対である。

コミュニケーション能力はない。

沈黙がこわいから話してしまうだけなのだ。

誰かと話をしていて、

お互い話をしない時間があると、

相手が何を考えてるのか分からず不安になってしまう。

（2）あらかじめ沈黙がこわいと伝えておく

仲良しの人や、同じ職場の人には、

自分が沈黙恐怖症だということを、あらかじめ伝えている。

職場には、コミュニケーションのプロが何人もいるが、

私と話している時、お互い無言になって、

私がソワソワしだすと、

「沈黙こわいんですよね笑」

と笑ってくれる。

これもまた、沈黙を怖がってることで、

お気遣いさせてしまって申し訳ない、という気持ちになる。

＞めんどくさすぎる

（3）沈黙を効果的に使う

今日受けた研修（対人援助技術）の中で、

「沈黙の重要性」を教えてもらった。

・会話中の沈黙というのは、相手が考えている時間にあたることもある。

・沈黙を待つことができずに、話し始めてしまうと、相手の思考を邪魔してしまうことにもなる。

・・・いかにも。

しかし、だめなのだ。

わかっていても、待てない。

もし、私が逮捕されたら、

間違いなく黙秘権の行使はできないだろう。

黙秘権告知されてるのを遮って、話し始める自信がある。

＞やめて

（4）沈黙に耐えうる時間

今日の研修の中で、以下の内容のワークがあった。

・2人の講師が会話をする

・その会話の途中で「間（ま）」がある

・講師同士の会話で、自分であればこのタイミングで話だす、というまでの時間をタイマーで測る

（要は、何秒待てるか）

・測った時間を発表する

私の発表（タイマーで測った時間の発表）の順番は、最後だった。

私が沈黙に耐えられないことはバレていたので、

いかに私の計測時間が短いか（沈黙を我慢できないか）、

ということがオチに使われそうな空気を感じた。

みなさんがタイマーではかった時間を発表をしていく。

「45秒」「35秒」「40秒」・・・

私の番になった。

私「タイマー・・・できませんでした・・・」

タイマーの使い方の研修が必要だった。

＞ないわ

2  本日のおしごと

今日は、お外に出る仕事があった。

そこで、みぞ？みたいなところに水が流れていて、

何か動いているのを見つけた。

「ザリガニだ！！！！！」

昔、ザリガニ飼ってたことある（名前はちるちる）くらい、

水の中の生き物も好き！

本来の業務忘れて、

その日初対面だった業者の人と、

しばらくザリガニ観察してた。

あ、ザリガニ見てる間、沈黙でも平気だったな。

・・なるほど(゜＿゜)

・・・ザリガニ持ち歩くか。

＞絶対にやめて