リングフィットで腹筋割るならこれ。

足の筋を痛めて、

走行距離を伸ばせなくなって以来、

リングフィットでは、

足を使わない筋トレをしていた。

それはもうしぶしぶ。

リングフィットの筋トレで、1番のおすすめは、

舟のポーズ*\(^o^)/*

↓こちら*\(^o^)/*

なぜかヨガの種類に振り分けられているのだけども、

これが1番腹筋に効く*\(^o^)/*

☆☆☆

私は、

先週から、

ただただランキングを上げたい、

という目的だけのために、

舟のポーズをバカみたいな数こなしてる(゜＿゜)

112回

168回

184回

128回

毎日割と頑張ったから、

期待して、

この時点でランキング見たら、

まだ8位。。

ライバル強すぎる。

だから、昨日はさらに頑張った。

224回

こんなに頑張ってるのに、

ランキングは変わってなかった・・・。

先週からまいにち腹筋が筋肉痛(。−_−。)

舟のポーズ224回って、

仕事終わりにやる回数ではない。

腹筋割りたい、

くらいの軽い気持ちなら、

私もこんなにやってない(。−_−。)！！

私の腹筋が6個に割れてようと800個に割れてようと、

どうでもいい。

何かいいことがあるわけじゃない。

私は、ランキングを上げたいだけなのだ

(。−_−。)

☆☆☆

筋トレのこと、全く詳しくないし、

何もわからないけど、

舟のポーズやってたら腹筋割れる*\(^o^)/*

これに、プラスして、

スワイショウ、ロシアンツイストあたりの、

ひねる系を挟んどけば、

割といい感じにお腹がしゅっとする*\(^o^)/*

ランキング全く上がってないから、

偉そうなことは何にも言えないんだけど( ; □ ; )!!

がんばる( ; □ ; )!!