こんにちは🌞
7月8日の事件は、
本当に衝撃的で、ニュースを観るたびに
何度も涙を流しました。
日曜日の選挙には、夕方家族みんなで
歩いて投票所に向かいました。
私も全く詳しくないし、良く知らない事を
そのままにして、何がどう自分の暮らしに
関わるのか、政治と暮らしが切り離されて
いて、すごく遠いことって感覚でいたし
どうせ何も変わらないだろうな、みたいな
諦めもありました💦
でも、自分のこの一票が日本を変える
という意識、政治参加はここから
始まりますよね。
政治=金、欲！！
みたいなイメージだけど
地域に密着してる地元の議員さんとか見ると
そんなんじゃないし
政治家が日本を変えているのではなく、
私たち国民一人ひとりの声が集まって
変わるという実感（政治参加）を持てる
日本であってほしい...。
そのためには
少しでも、政治に、自国に、関心をもつ人が
もっと増えると良いんだろうけど
その関心へ持ってもらうために、どんな
取り組みをしているのかすら知りもしないな
って。
今回の事件観ていて色々感じることはあるけど
最後の最後の瞬間まで政治人生で
命がけの演説になってしまったわけだから
政治への関心を持つこと（そういう人が
増えること）は
決してその命をムダにしない、ということに
繋がるんじゃないかと思いました。
今日から次女も登園
昨日の夜も、色々あって
（※アメ限記事ですが🙏アメンバーは
ご自身がBlogを随時更新されていたり
コメントのやりとりがあって人柄が分かる方と
させてもらってますが、年単位でBlog更新や、いいね
のやり取りもない方は、整理させていただきます🙏🙇🏻♀️
きっとその場合はもうBlogも読んでないと思うので💦）
朝もやんややんやあって登園渋りしたけど
静かな時間が戻ってきた...！
昨日のコーデは
初おろしのアンサンブル✨👚
レッドにしました💕
しかし着てみたら、、、
何かしっくり来ない...？？
何だろう？歳？（笑）
あ、お洋服はとってもかわいいです💕
柔らかくて着心地よいけど、
体型拾うからかな...
産後、体重は妊娠前+1〜1.5キロくらいを
ウロウロしてるけど
何ていうか体重ではなく、ほんと体型の
崩れってこういうことかって💦
今回の妊娠前からしたら
体重はその程度でも、
長女妊娠前からしたら
+8キロだし
私骨格がストレートで
上半身にボリュームあり。
痩せていても鎖骨はあんまり見えないし
首短いし、胸ももともと大きい方だから
授乳中の今、たぶんFカップは固い。
腕にも付きやすいから、肉感のある服は
ほんと致命的
+もともとケツデカなので、
セクシーとかじゃなく
もはや「THE.母！！」って
感じなんですよね...。
肩も丸みを帯びてきたし
本当は履きたかったパンツが
お腹ぽっこりでみっともなくて履けず
そもそもインするのが多分自分に
似合わないんだな
長女にも「ママおでぶ〜！」と笑われ...
いよいよ、ヤバいぞとなりました。
↑自分に否定的なことばかり書いてる
って気づいた
授乳中だから〜って呑気でいたけど
もう3ヶ月になるし
そもそも母乳育児中に痩せないとか
甘いものをやたらに求めるのって
鉄分不足なんですよね💦
毎日献血しているようなものと聞いて
授乳中ならなおさらですよね。
美容が好きなところから
真の綺麗さ＝健康 にたどり着き
子を持って更に自分や家族の健康を
守りたくて、食事の質にも興味がわいて。
高校生の頃は40キロなくて
ガリガリだったけど
自分では痩せてると思ってなかった。
でも、しょっちゅう風邪ひくし
メンタルもガタガタで不健康だったので
それに比べたら
今のほうがよほど健康なんですけど
ちょっと、、お肉つきすぎ
前から読ませてもらってる、ダイエットBlog
2つあるんですがどちらも
「食べて痩せる」
栄養をしっかり摂りつつ（どれかを過剰に
摂ったりする◯◯ダイエットは続かない）
運動を勧めていないところも
自分に合ってるなと思って💡
女性は特に、運動に対する効果が
出にくいと読んで📕
女性はたんぱく質の摂取量が少ないって
通ってたヨガの先生も言っていて、
どれくらい摂れば良いか聞いたら、けっこう必要
でびっくりだったんですよね🤔
食物繊維、ミネラルも欠かせないですよね。
おやつも、無意識に手が伸びてる
この現象は何なんだろう？笑
やたらお腹すくのと
口さみしいのの違いが
よく分からない笑
そんな中、読ませてもらってる
ダイエットBlogの方の
出版された本を買って読んでみたら
今まで気づかなかった
（違うと思っていた）
盲点に気づいて
これから、少しずつ取り組んで
いこうと思いました。
私、多分意気込んで
スタートダッシュすると
ソッコー失速するので
あれ？始めてる？いつから？
くらいの感じで気づいたらやってるわ
みたいなの目指します（笑）
進捗あったら、また
Blogに書きたいと思います🤳
食事に関しては
松田リエさん（ベルラスダイエット）
メンタル面は
白井ゆりかさん（自己肯定感ダイエット）
を参考にさせてもらってます🎶
どちらのBlogも本を出版される
ずっと前から読んでるんですが
痩せる、というより
健康知識という意識で読んでいたので
ただ「痩せる」ことが目的じゃなく
どうなりたいか具体的に
イメージするところから始めようと
思います🌌
次の経過記録は⇩
