こんばんは🌛
ごはん記録です✍
秋刀魚の塩焼き
ピーマンとレンコンの甘辛
さつまいもと小豆のいとこ煮
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ごはん
いちごバナナヨーグルト
肉じゃが
かぶとハムのマヨサラダ
さつまいも
えのきとねぎの味噌汁
きゅうりとかぶの漬物
ごはん
いちご.バナナ
私はお粥が食べたくなって。
肉じゃがは圧力鍋ですぐ完成〜🙌
鶏もも肉と大根の煮物
トマト.きゅうり.ハムサラダ
わかめスープ
梅ひじきごはん
いちご
我が家の愛用、丸島醤油⇩
（ほんっと美味しいからオススメ〜🥺💓）
と同じメーカーの⇩
添加物がない◎
これだけでもいいんだけど、梅の風味が足りなかったから、自家製のマクロビ梅干しをたたいてIN💓
去年のもの。今年漬けた梅もそろそろ食べ頃かな♪
焼き鮭
塩麹卵
油揚げトースト
豚肉と大根のみりん漬け
玉ねぎとわかめの味噌汁
ごはん
つまみ食いしてるヤツが⇧
鶏塩つくね
かに玉あんかけ
ほうれん草とえのきの味噌汁
サラダ
ごはん
いちご
海鮮ねばねば丼
ピーマンとかにかまのおかかマヨ和え
海苔と豆腐の味噌汁
みかん
今日は...
塩麹唐揚げ
サラダ
トマト.きゅうり.しらす入りもずく酢
ほうれん草と揚げの味噌汁
ごはん
唐揚げは、普段は（醤油.酒.生姜のたれ）or（塩麹.生姜）に漬け込んでから、米粉＋片栗粉はたいて揚げ焼き。
今回は、他レシピを参考に、塩麹.生姜.にんにく＋少しだけ白だし（と少量の水）を入れてみました。
味がしっかりして美味しい！あと、にんにくはやっぱり入れたほうがパンチが効いていいな！
もずくは姉妹も好きだから、いつもこの大容量のパックで♪
三杯酢の味付けも自分で調整できるし
醤油、お酢、甜菜糖で。甜菜糖切らしちゃって、きび砂糖使ったけど、まろやかになって、もずく酢にはきび砂糖のが合うかも？
唐揚げは大人気で、揚げ上がったそばから
ピーチクパーチクと口開けてキッチンに群がる姉妹🤣
でした！
近いうちに、愛用調味料のまとめを
作りたいな〜😋
少しずつ、本格的に調味料を変えて1年、
料理がずっと楽しく
美味しく、そして風邪をひきにくく、心が安定して体調もよく健やかさが増した実感があるので✨
もちろん調味料だけが理由じゃないだろうけど
大きいと思う〜
🏫・・・・・・・・🏫
今日は、長女の個人面談があったので
休みをとってました🙆♀
夫も行く予定が、仕事が忙しくなってしまって休めず行けなくなり💦
前期の個人面談は夫1人で行ったので、
私は初めて..！
また別で記録したいと思います✍
日中はぐーたら🐷ぐーたら
ほとんどソファにいたなぁ...
そういえば、鬼滅遊郭編
楽しみすぎてリアタイで観ちゃって、
翌日寝不足でボーッ(-_-)zzz
（録画はすでに5、6回はリピートしてます💓
はぁ、早く続きが観たいよーー）
でも、ただ起きてた事を後悔しないように
遊郭が始まる前にリビングと長女の部屋をリセットして、
明日のお弁当作って、洗濯物片付けて
ってやったよ✊
昨日も何だか眠すぎて、今日は休みってこともあって
夜、力尽きて床で寝てました...。
（もちろん、メイクも落とさず..）
そしてこむら返りで目覚めて激痛ーーーーー
冷えたし血流悪くなったんだろうかね...
こむら返りってこれまでの妊娠中
ほとんどないけど、やっぱりたまーーーに
あったなって思い出した。
寝起きにグーッとカラダ伸ばすとつりやすかった気が...
次女の寝かしつけはパパがしてるので
パパはほぼ寝落ちしてる
私が夜1人時間ができるから、
録画みたり、半身浴しながらBlog書いたり
できる。次女の寝かしつけに行ってたら
間違いなく100％寝落ちだろうな😂
今日もぐにゅん、ぼん、ぽこッ
仰向けになって、そっとお腹に手を当てていると、胎動の振動が小さく手に伝わります💗
これから半身浴しながら、
サンキュ！読みます〜📖
産休入ったらまた家計を締めていこうー✊