こんばんは🌟
今日から妊娠3ヶ月🤰
昨日休みだったので、母子手帳を受け取りに行ってきました😌📔
登校＆登園したあとに
そのまま私も行ってしまえば良いものを
いったん帰ってしまったもんだから
ソファに吸い込まれ...
ぐぅぅぅぅぅぅぅ
起きたら13時だったわ。カラダいたい。
なんだこのブタ小屋..（現実）
うぅ〜行くのめんどくしぇぇぇぇー
しかもなーんで外は土砂降りになってるんだよぉぉ
今はマイナンバーカードor通知カードが必要なんだね😳
...って思ったら、H28年から必要だった..
次女のときも必要だったらしいが全く覚えてない💦
あれ、どこしまったっけ？ってワタワタ
（夫が出しといてくれました🙏）
妊娠届、書いてなかった
慌てて出る直前に書く⇦
今日を逃すと、次の健診までに母子手帳
ゲットできないので行くしかない。
土砂降りの中、行ってきますた。。。
サクサクおわり、1時間しないうちに
帰宅🏠
受け取ると、なんかちょっと実感。。
前回叶わなかったから余計に。
３人とも母子手帳のデザイン違う。
毎年変わるのかな？数年ごとに変わるのかな？
次女のときにはなかった（確か）児の検査の助成チケットや産後ママの健診フォローの助成チケットがあったりと少し変わってたり
今回は、無事に生まれてからの話だから
まだまだ先だけど
市の子育て支援ヘルパーさんに惜しみなく頼ろうと思っています✊
その頃コロナがどうなってるか
分からないけど..
1日2時間まで、3ヶ月間で15回まで
1日1250円（1時間600円ちょっと）なので、かなり安いですよね🤩
ごはん作り（これまじでお願いしたい）や、
送迎、掃除、買い物
赤ちゃんのお世話
もうとことん休もうと思う
ママをサポートしてくれる人も含め
育てる人は親だけじゃなくて良い。
みんなで育てる、を体現していく。
このサービス妊娠中も利用できて、何なら今みたいなつわり時でもOKみたい💡（７日以内）
夫が少し育休はとれるみたいだけど
多分長くて数週間なので
その後、必要に応じてお願いしようかな❣
次女のときからこのサービス気になってたけど
結局利用せずだった
今回は最後だしね😌
マタニティマーク...
「たばこの煙から守ってください」とか
書かれてる..😑
スーパーセール中、30％OFFクーポン
（1,580円⇨1,106円）
でてます♪
ワンマイルやおうちで過ごす等、リラックスだけどだらしなくない。
お腹はゴムだし、マタニティパンツを履くまでのつなぎにも。
こちら３本目😉
・・・・・・・・・・・・・・
風邪はだいぶ良くなり仕事も行ってるけど
やっぱり、普段ならごく軽く済むところ
その何歩先まで悪化しやすくて
治りが遅い💦
珍しく鼻が治り悪いと思ったら
蓄膿に移行っぽい〜😱
梅エキス梅エキス〜！
でも今つわりで味覚が過敏で
酸っぱすぎて入っていかないのよ〜💧
私はもう何年も、ただの風邪なら
薬は飲まずに治りを促していて
日常的にpickに載せてる食のお手当の他
鼻うがい（天然塩をぬるま湯にといて）
水分たっぷり、鼻水痰は全て外に出す
のどにははちみつ大根（適当に切った大根にはちみつをかけて、しばらくして出てきた汁を、口に含んで喉にためてから飲む）
といったことをしています🍯
自分の風邪をひいたときの症状のパターン（進み方）ていつも同じだったんだけど
いつしか、その間隔が短くなったり
（治りが早くなったり）
今までなら、このあと咳が出て治っていく..
というところ、咳が出ずに治ったり
ここ数年、食のお手当を取り入れて
口にするものの質に目を向けるようになってから
風邪も引きにくく、ひいても極軽く済むようになったのはすごく実感しています
薬は対症療法だから、結局薬飲んでも飲まなくても、自己免疫で治すことに変わりないし
薬に依存しないあり方、を日々実践中。
昔は生まれつき扁桃腺肥大＆栄養失調なこともあってしょっちゅう風邪ひいてたけど
薬飲んでも飲まなくても治るまでの経過変わらなかったんですよね..。
子どもにだって、できるだけ
薬は使いたくないので
食のお手当を実践中だけど
大人のようにはいかないので難しい〜💦
今週末は、夫がワクチン接種！
たいしたことなく終わることを祈る🙏
今日はカラダがしんど〜😩😩😩
夜ご飯も、すき家でごめん🙏
私も少し食べてゴロンしてます💧
眠いしだるいし
何もできない😢
（🤳はポチポチできる⇦）
ここ数日はつわりの感じも変わってきて
食べづわりじゃなくなってきた...？
単純にあんまりいらないかなぁ..って
感じ。寝る前に少し食べないと寝れなくなってきた。梨とかシャインマスカットが美味しい。
味覚が鋭くなってて、添加物とか砂糖の味の強さをすごく感じる。
それより何より眠りづわりがしんどい😞
あぁ〜、なんか
自然たっぷりのところへ行きたい🏞
マイナスイオンたっぷりの中で
深呼吸したい〜🤲