こんにちは。
ピースオブマインドです。
あなたは
「運がいい人」や
「人生が好転していく人」
ってどんな人だと思いますか？
運の良さは生まれつき？
お金持ち？
努力する人？
実力のある人？
いろんな意見があると
思いますが、それは・・・
「ゴキゲンな人
」なんです。
どういうことかというと、
気分がいい時って物事を
受け入れやすいですよね。
焦ったり苛立っていたりの
気分の悪い時は
イライラするようなことも、
気分がいいと
さほど気にならなかったり
すると思います。
そしてそんな時はやはり、
物事の運びがスムーズです。
なぜかというと、
まずその人から出る
エネルギーが高波動なのです。
（波動があらゆる物質から
出ているのは科学的事実です）
そして
波動が高い状態は、
「波動が高い現実」とリンクします。
つまり
波動が低いとされる
「不快な現実」とは
リンクしなくなるのですね。
でも、誰だって
不快になることはありますよね。
物事が予定通り進まなかったり、
誰かに八つ当たりされたり
仕事を押し付けられたりすると
イヤな氣持ちになると思います。
そんな時こそ、
「自分で自分の機嫌をとる」
スキルが身についているといいですね。
↑これは本来は当たり前のこと
だと思うのですが・・・
人によっては
これまでの経験から
「機嫌は誰かに直してもらうもの」
と学習していることもあります。
イライラを
周囲に撒き散らすかのような
態度もそのひとつです。
その裏側には
困っていたり寂しかったり
強烈な恐れがあるのですが
自分では気づけないことが多く、
苦しいので
「誰か何とかして！」
という周囲へのアピール
でもあるんですよね。
多くは子ども時代に
不適切な表現方法を学習してしまい、
この氣持ちをどうしたらいいのか、
適切な感情の扱い方を知らないのですね。
体験したことがないのです。
私も昔はそうでした（苦笑）
ストレスは溜まる一方で
とても苦しかったです。
不機嫌な時トゲトゲした態度になってしまう。
気持ちの切り替えができない。
後でものすごい罪悪感に襲われ
自分責めが止まらない・・
こんな自分はもういやだ
何とかしたい。
その悩みが解決したのは
やはりマインドフルネス。
脳機能の改善などで
根本的に解消したので
効果は一生ものなんですよね。
いつも上機嫌な人は、
人生楽しそうですよね。
心身ともに柔軟で身軽だと
軽やかに生きていけそうです。
「人生が好転する秘訣は
日々ゴキゲンで過ごすこと♪」
不機嫌に気づき、認め、
そんな自分も受け容れることです。
あなたにももちろん、
その力は備わっています。
ご参考になれば幸いです
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