こんにちは。
ピースオブマインドです。
あなたは
「人生が好転する人」
「物事が思うように運ぶ人」
ってどんな人だと思いますか？
賢い人？
お金持ち？^^;
コツコツ努力する人・・？
実はそうではなく・・・
「ゴキゲンな人」なんです。
ゴキゲンな時って
同じことでも
受け入れやすいですよね。
調子の悪い時には
腹が立つようなことも、
気分がいい時はさほど
気にならなかったりします。
そんな時はやっぱり、
物事がスムーズに進むものです。
それは、波動が高く
なっているからでもあります。
（波動はあらゆる物質から出ています）
波動が高い状態は、
波動が高い現実とリンクします。
つまり波動の低い不快なこととは
リンクしなくなるのです。
でも・・
誰だって不快になることはありますよね？
物事が予定通り進まなかったり、
誰かに八つ当たりされたり
仕事を押し付けられたりすると
イヤな氣持ちになると思います。
そんな時こそ、
「自分で自分の機嫌をとる」
スキルが身についているといいですね。
↑これは本来は当たり前のこと
だと思うのですが・・・
人によっては
これまでの経験から
「機嫌は誰かに直してもらうもの」
と学習していることもあります。
イライラを
周囲に撒き散らすかのような
態度もそのひとつです。
その裏側には
困っていたり寂しかったり
強烈な恐れがあるのですが
自分では気づけないことが多く、
苦しいので
「誰か何とかして！」
という周囲へのアピール
でもあるんですよね。
多くは子ども時代に
不適切な表現方法を学習してしまい、
この氣持ちをどうしたらいいのか、
適切な感情の扱い方を知らないのですね。
体験したことがないのです。
私も昔はそうでした（苦笑）
ストレスは溜まる一方で
とても苦しかったです。
不機嫌な時
トゲトゲした態度になってしまう・・
気持ちの切り替えができない。
後でものすごい罪悪感に襲われ
自分責めが止まらない・・
こんな自分はもういやだ
何とかしたい。
その悩みが解決したのは
やはりマインドフルネスと
セルフコンパッションです。
脳機能の改善などで
根本的に解消したので
効果は一生ものなんですよね。
いつも上機嫌な人は、
人生楽しそうですよね。
心身ともに柔軟で身軽だと
軽やかに生きていけそうです。
「人生が好転する秘訣は
日々ゴキゲンで過ごすこと♪」
不機嫌に気づき、認め、
そんな自分も受け容れることです。
あなたにももちろん、
その力は備わっています。
何かのヒントになれば幸いです。
あなたの健康と幸せを
いつも応援しています。
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