自分を責めるクセがある方へ

こんにちは。
ピースオブマインドです。

いつもうれしいことばかりあるといいのですが、

そんなことはないですよね。

考えさせられたり、

自信をなくしてしまったり、

自分を責めてしまったり、

そんなことの方が多いと思います。

でも、

本来の自分は潜在的に、

生命力・個性・可能性・感性・能力・美　などの

肯定的なパワーを持っています。

これらは、

肯定・受容・尊重・愛情・信頼・共感　などによって、

生き生きと活性化されるものです。

自分を大切にすることを学べる本

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エンパワメントと人権―こころの力のみなもとへ/部落解放研究所

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引用
～【教えられなかった肯定する心のあり方】～

　今の自分をまるごと受けとめて肯定する心のあり方を
　わたしたちは教えられてこなかった。

　だから自分の欠点やいやな面ばかりが気になり、
　自分のすばらしさ、輝きに気づくことができない。

　暴行されたり、虐待されたり、いじめられたり、
　差別されたりする体験もまた自分の価値の否定、自信のなさを増長する。

　こうして人々は自分の個性、可能性、
　すばらしさを自ら限定し、曇らせてしまうのである。

と書かれています。

信じられない方もいらっしゃると思いますが、

肯定的に受け止められてくると、

自己肯定感が育っているので

自信がなくなったり

否定的な考えて

悩むことはあまりないのです。

なので、

『肯定・受容・尊重・愛情・信頼・共感』を

してもらうことや

してあげることは

とっても大切なんですよね。

自分自身が『肯定・受容・尊重・愛情・信頼・共感』を

もらっていなかったら、

もらえる人からもらうといいです。

これはいつからでもできます!

パートナーからもらえると、一番いいのですが、

パートナーがもらっていない人だったら、

いつまでたってももらえないので、

それは、キッパリあきらめてしまった方がラクかもしれません。

もらえる人からもらって下さい。

身近にいない場合は、

カウンセラーなどの専門家からもらうこともできますよ。

肯定的なパワーを生かして

自分で自分を傷つけないようにしてくださいね。