こんにちは。
ピースオブマインドです。
子育てもそうですし、
人間関係や、物事を進める時
などもそうですが、
思ったようにいかない、
失敗が続いてストレスが溜まる、
うまくいかなくて焦る・・
なんでこうなんだろう・・？
何がいけないんだろう・・？
そういう時はありませんか？
私（中栖）もありますし、
だからこそ人は成長する、
のだと思うのですが、
そんな時、何が必要なのか？
というと、
やはりこれかなと思うのです。
それは・・
「常識を疑うこと」。
自分の中の「当たり前」
「こういう時は、こうするもの」
「そうしないといけない」に
「本当にそうなのか？」
という視点を持つことです。
これはけっこう難しいです。
まず「自分の中の当たり前」は
「当たり前」というくらいなので、
「外出の際は服を着て靴を履く」
レベルの
「そうしないなんてあり得ない」
くらいのものなんですね。
なので、まず
「気づく」ことが難しい。
不安や怒りという、
「自分を苦しくさせる」
感情についてもそうです。
往々にして
「自分自身の言葉（考え）によって
更に感情を盛り上げている」
あるいは
「そもそも自分の考えている内容が
自分を不安にさせ怒りをぶり返している」
のですが、
その「言葉」や「考え」も
その人にとっては「日常」
なので気づかないんですよね。
私もそうでした。
「えっ?! その言葉も
自分を責めることになるの？」
「これが不安にさせてたの？」
・・ということ数えきれず。
人は一日６万回思考しますしね^^;
そんなふうに、
人間関係のみならず、
物事をスムーズに進めるには、
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①「自分の常識を疑うこと」
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それでは、次回は
それに気づくために
具体的に何をすればいいか？
についてお話しますね。
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