残りの人生
もういーかげん
練習も公私共に
無難なリミットメーターを
外そう。
って決めた6月の大阪ws。
様々な自分を
みせてくれる。
向き合わせてくれる
アシュタンガヨガ。
アシュタンガヨガは
一見
からだに特化してるように
みえるけど…
毎日、毎日
練習して
日常で
ブレないマインドを
準備している。
その結果
からだが変化していく
そう思います。
一日、1週間、1ヶ月
短期間では
身に付きませんが
定期的にコツコツやってれば
過去の自分の
こころやからだより
変化していることに
気付く日が
必ずやってきます。
すっきりヨガでも
太陽礼拝からはじまり
アシュタンガの要素を
めいっぱい
取り入れています。
アシュタンガヨガ
やってみたい方
お気軽に！どうぞ！
健康なからだ
健康なこころ
自由に動けるからだは
お金に買えられない
財産です！！！
あ、筋肉も財産！
今日からしばらく
梅雨の中休みな感じ
^_^
爽快に〜
健康的ないちにちを〜！