続けること。
辞めるのは
超！
カンタンです。
ぴーすの木に
来られる
ぴーすな皆様は
ヨガの練習を
ルーティン化
した方々ばかり。
これは
ヨガの練習を
習慣化する
最大のコツかも
しれません。
同じ曜日
同じ時間帯
この日の
この時間帯は
ヨガの練習の日と
確保しておく。
決めておくと
継続しやすくなります。
続けることで
見えてくるもの。
続けないと
見えてこないもの。
はじめは
変化を感じにくい方も
いるかも
しれませんが
まずは
3ヶ月！
やってみると
確実にかわります。
こころも
からだも！
カンペキである
必要は
ありません。
そもそも
カンペキ
って何？
カンペキは
求めていません。
それでも
カンペキに
こだわるなら…
それは思考のくせかも
しれません。
おまけ
↓
チートday
お土産にいただいた
縁起よい
おやつ！
kさんありがとう！
おいしく
いただきました。
食生活
食制限も
カンペキを求めると
シンドクナル。