Tarzan No.839 「夏こそ、代謝をあげよう！」〜料理作成、監修〜

Tarzan No.839 「夏こそ、代謝をあげよう！」20-41ページを監修、料理担当しています。

夏は汗をかくけど、実は体温を上げる必要がないので、代謝は下がる季節。

朝、昼、夜のタイミング別に、いかに代謝を上げるかについて、解説しています。

ぜひご覧ください‼️