【ハミトレ】コラム~胸側のブラ上ハミ肉よさらば!胸筋引き締めトレーニング~ | PDT河村玲子のブログ

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パーソナルトレーナー×管理栄養士として体づくりを内外両面から応援するブログ

KenComコラム内で「ハミトレ」と題しまして、落としづらい部位にフォーカスしたトレーニングコラムを執筆していますニコニコ


第三回目はブラの前側からはみ出る、胸なのか腕なのかわからない、あのハミ肉👙

リンク➡︎胸のキワのハミ肉撃退

朝はブラに収まっているけど、昼頃からひょっこり顔を出し、夕方にはもうはみ出しまくり滝汗

 


筋トレはちょっとした意識の変化でトレーニング効果が大きく変わりますひらめき電球

ぜひ、熟読して丁寧に動いてみてくださいねゲホゲホ