【ハミトレ】コラム～胸側のブラ上ハミ肉よさらば！胸筋引き締めトレーニング～

KenComコラム内で「ハミトレ」と題しまして、落としづらい部位にフォーカスしたトレーニングコラムを執筆しています

第三回目はブラの前側からはみ出る、胸なのか腕なのかわからない、あのハミ肉👙

リンク➡︎胸のキワのハミ肉撃退

朝はブラに収まっているけど、昼頃からひょっこり顔を出し、夕方にはもうはみ出しまくり

筋トレはちょっとした意識の変化でトレーニング効果が大きく変わります

ぜひ、熟読して丁寧に動いてみてくださいね