ティップネスFacebookレシピ～冷凍野菜を活用したおかず～

今月もティップネスのFacebookにレシピを掲載していただきました

今回は、冷凍の野菜を活用してすぐにできる、「手間いらずの簡単弁当」がテーマです

私も食事指導のときに「冷凍の野菜を活用して…」とアドバイスをするのですが、どうもハードルが高いと思われがちで

動画をご覧いただけれは、どんなにお手軽かわかるはず
お弁当以外にも、日々のメニューにぜひ取り入れてくださいね


お弁当の黄金比は、
主食:主菜:副菜=3:2:1です