Tarzan NO.681「良いカラダ100人ごはん」～良いカラダ1/100に選ばれました！～

人気トレーニング雑誌ＴａｒｚａｎのNO.681
ボディーメイクをしているアマチュアからプロまで100人の良いカラダと良いカラダを作る秘訣の特集です！

そのうちの1人にトレーナー×管理栄養士として選んでいただきました♪

食事に関して、私が何を食べているのかよく聞かれるのですが、至ってbasic！

上手に食事とトレーニングを組み合わせているだけなんです。

よろしければご覧くださいませ☆





Tarzanをよろしくお願い致します