【※番外編】私のサプリメント | PDT河村玲子のブログ

PDT河村玲子のブログ

パーソナルトレーナー×管理栄養士として体づくりを内外両面から応援するブログ

たまに、
「河村さんは何かサプリメントとっているんですか?」
と聞かれます。

食事にしっかり気を使っているので、今まで定常的にサプリメントをとることはなかったのですが、この夏は…

飲む日焼け止め「ヘリオケア」をとっていますI
効果のほどは比較のしようもないですし、眉唾物かもしれませんが…
サプリメントは薬ではありません(加えてこのサプリは五大栄養素でもありません)からそんなものでしょうI
たまには気の持ちようも大切ですI