電車の中で小耳に挟んだひとこと。
「運動すると体に良いんだよ～！」
なんだか違和感を感じた。
なぜなら、人間は元々猿であるが故、現在の「ヒト」まで進化（ある意味退化）したはものの、
もともと動くようにプログラミングされているのだ。
すなわち、
「運動しないのは体に悪い！！」
という方が適切であろう。。。
運動をしない→普段の生活を送るのに必要最低限の筋肉しかつかない→加齢とともに衰える
→消費エネルギーが落ちる→脂肪がつく→ますます運動したくなくなる→→
負のスパイラルに陥る前に、動きませんか？
もうすぐ３月！暖かくなりますよI
自然を求めて山歩きもおすすめです
