ダイエットスイーツ~カロリーゼロ寒天~ | PDT河村玲子のブログ

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パーソナルトレーナー×管理栄養士として体づくりを内外両面から応援するブログ

暑いですね~^^;

こんなに暑いと、冷たくてさっぱりするものが食べたくなりますね!

そんな時にオススメなのが、調理時間3分以内の楽チンゼロスイーツ音譜


ラブラブレモン寒天ラブラブ

<材料>

水 900ml

寒天 8g

レモン汁 100ml

※ポッカレモンなどの場合は味をみて控えめに

パルスイート(ダイエットシュガー) 20g


<作り方>

1.鍋に水と寒天を入れて火にかけ、しっかり沸騰させて煮溶かす。

2.火からおろし、味を見ながらレモン汁、パルスイートを加える。

3.冷蔵庫で冷やす。



ダイエット中にも嬉しいカロリーゼロ!

お風呂上がりのアイスの代わりにいかがでしょうか?