開拓せよ! | PDT河村玲子のブログ

PDT河村玲子のブログ

パーソナルトレーナー×管理栄養士として体づくりを内外両面から応援するブログ

トレーニングは試練!


楽々できる動きは現状維持しか見込めません。

先に進みたいのなら、

限界の先、未知なる自分を開拓すべし!

すなわち、「もう無理」と思う先までやってみるということ。

すると時にこんなことにもガーンあせる


トレーニングは自分との戦いでもあります。
自分に打ち勝ち芯を作れっ!!
Let's make itメラメラ