3月というのに厚手のコートがいるくらい寒い！
おまけに花粉も飛んでいますね
そんな中、今日は川崎にある企業にて「健活セミナー」1日目を実施しました。
内容は体内時計についてのお話。
食事や運動の改善は健康の為、キレイを作る為には重要な要素！
でも、、、、
せっかくバランスの良い食事をしても、
それを活かせる消化吸収能力がなければ活用できません！
せっかく一生懸命動いても、
脂肪を燃やす、筋肉をつける体のコンディションが整っていなければ、効果は出ません！
そう、今日のセミナーではその土台となる部分に目を向けたお話を致しました。
セミナーその他仕事のご依頼はプロフィール記載のアドレスまたはフェイスブックメッセージより
お願いいたします！
