辛ーい花粉症

今年は例年より早くやってました。

花粉がたくさん飛んでます

目はかゆいしくしゃみは出るし辛いですねぇ

個人的にはマスクが手放せないとか天気が良くてもあまりお布団干せないとか、

そんな時期です

この花粉症のお薬の中には、

ダイエットの成果を緩やかにしてしまうものあったりします。

「飲んで眠くなるお薬」です。

眠くなる。ということは、

カラダのオン・オフのスイッチをオフにする、ということ。

お休みモードになってしまい、カラダの代謝活動が下がってしまいます

ですからお薬はなるべく「眠くなりにくいもの」がおススメです

花粉症のお薬を飲みつつダイエットをしている方で

最近減量ペースがイマイチ…という方。

お薬の影響が考えられます

そんな場合はまず、

イマイチでも焦らず気にしないことが大切。

焦りのストレスは恐怖の食欲アップをもたらしますから～～

薬のせい！と割り切って代謝アップ対策をどんどしちゃいましょう