お酒の誘惑…

先日大変飲みすぎてしまい大反省中のＰＤＣでございます

お酒が好きな方のダイエットにおいて大敵となるのが、

お酒のお誘いです。

「お酒やめたらダイエットが順調にいきました～」という方にもいらっしゃいましたが、

なかなかやめられるものではありません。。

断ってばかりいると友達減っちゃいそうだし、

楽しみが減るのもつまんない。

サラリーマン、断れない会も多いし…。

問題山積みです

ダイエット中の方もそうでない方も

健康維持のために体重を計ることをおススメしていますが…

この体重測定、お酒対策にも有効です

飲酒後数日の体重変化をみることで

飲酒後の体重コントロールしやすいアルコールの種類・量、

おつまみがだんだんとわかってくるからとっても便利です。

実際の記録をとることで

ご自分の好みにあった対策がとれるわけです。

ＮＧアルコールがわかれば、

飲みの席では極力それを避ければよいわけで…

これって些細なことですが知ってるのと知らないのでは、

数ヶ月後の結果は大きく変わってきます

お酒はやっぱりやめられない…という方

対策次第でダイエット中も心配せずにお酒を楽しめますよ～