ホットミルクココア日和です

もう3月というのに雪が降りましたね

気温は2.5℃だったとか？？？（ここは東京なのに～）

さてこんな寒い日、

甘いホットミルクココアがおススメです

ココアには毛細血管の血流を良くする成分が含まれます。

カラダが温まるんです～

またミルク（いわゆる牛乳ですね…）は

脳をリラックスさせる神経伝達物質セロトニンの原料であるトリプトファンを多く含みます。

そして最後、お砂糖

甘いものを摂取すると、

これもまた多幸感をもたらすと言われるエンドルフィンの分泌を促します

なんともいいことだらけです