フル後4日目の昨日、まだ関節のあちこちにミシミシ感が残る身体だけど、スペシャル整体の前に、ちょっと調子も見ておきたくて、走って？歩いて？みました。
距離も短めなので、6時過ぎに出発したけど、おーー真っ暗。雲出てるのかな？お星様も見えない。
ウォーキングで身体温めてから、その後走れそうならと思っていたけど、ウズウズ、ゆっくり走ってみた。膝や足首の関節も、ゆっくりなら大丈夫そう。問題はやっぱり左肩と左腕だ。
真っ暗なビーチ、波の音が聞こえる。歩いてる人は、結構いる。これから朝7時でも薄暗い、アンニュイな冬がやってくるのね。
午後にスペシャル整体師さんに、診てもらう。
おめでとう後の第一声が、『42km走ると筋肉のカタチ変わるんですね』と。
ヘルニア後遺症の左肩甲骨と左肩の不調を中心に、中臀筋はいつものように悶絶しながら、整えていただき、あースッキリ。回復までに時間かかると思っていた左肩周りも、ダメージ取れた感じ。良かった。
また走れる身体に戻ってきた。
さぁ 週末どうする？
