▪️YMCAおじさん 7km〜

お馴染み、おじさんの歌うヤングマンに合わせて、ランナー全員がYMCAで応える。コレコレ、やりたかったの。嬉しい

▪️9km〜

友人が『追いつくから行ってて』の言葉掛けで、トイレへ。まだまだ余裕の私。狙ったペースで走る練習はしてきたので、ただひたすらに7'20〜7'30ペースを守りながら。

急に沿道のの応援が途切れたかと思ったら、近くに妊娠中の牛がいるので、音を出しての応援は控えての看板が。なるほど。

▪️10km〜

あっという間に10km。補給食を投入。長男から貰ったモルテン？黒いやつ。ゔー粘度がヤバい😅飲み込めない。もったいない精神で、頑張って全部いただきましたが… ゔー不味い。（個人の感想です）

トイレ混んでいたらしく、友人はなかなか追いついてこず、（結局14km地点までの約5km単独走）周りもほぼ同じペースなので、眠るように無の境地で淡々と。

▪️12km〜

なんと頸椎椎間板ヘルニアの後遺症、左肩甲骨〜左肩に痛みが😣今まで練習の15kmでも20kmでも、そこに痛みが出た事は一度もなかったのに。完全に想定外。力んでたかな。

何度も手をぶらぶらさせてみたり、袋入りの氷を当てて冷やしてみたり、5kmくらい様子をみてたら、左脇をしめて、腕を振らずに走れば痛くない事を発見。確かにラク、でもこの先まだ20km以上もある。。。バランス崩した走りを続けたら、他のところに別の痛みが出てくるはず。

使うことはない『御守り』として携帯したはずの痛み止めを、まさか本当に使うことになるとは。。。胃薬と共に投入。