ワタクシが加入している健保組合には、
定期健診を受けたり・・・
特定検診を受けたり・・・
スポーツ施設を利用したり・・・
リゾート施設で健康運動したりすると・・・
個々の活動度合に応じて『健康ポイント』が付与されます。
本日、２０２２年度で貯まっていた『健康ポイント』を商品に交換しました。
そこで・・・
歩数を登録することで『健康ポイント』が貯まることを失念していました。
よって、
来年からはウォーキング活動で『健康ポイント』にチャレンジします。
このウォーキング活動は至って簡単で、
「歩数計を持って歩き、歩数を登録すればポイントゲット」なんです。
（ウォーキングとは、歩いたりジョギングすることで有酸素運動に繋げること）
勤めていた会社を退職する前に、歩数計を購入しています。
昨日と一昨日の「日課のジョギング歩数」は、
５,８００歩ぐらいでした。
先日１２月２３日のブログで、
『ヨシ・・・これからはウォーキングじゃ～～！』の記事を書きました。
来年は・・・
一日中 歩数計を身体に引っ付けて（笑、
「ウォーキング」と「日課のジョギング」で『健康ポイント』をゲットしまくるぞ！
ほいじゃ❗