お酒を飲む人の意図は一体何でしょうか？
例えば、
ストレスを発散したいのかもしれない。
テンションを上げたいのかもしれない。
つまり、お酒を飲む人は
「ストレスを発散したい。」という意図を満たすために、
お酒を飲むという行動をする。
お酒を飲むことで、ストレスを発散できたのであれば、
それは
ストレスを発散したいという意図を、お酒を飲むという行動をし成功したと言えます。
これを成功モデルといいます。
この、成功モデルが連続的に、5回6回連続で起こっちゃうとその人は、
「ストレスを発散するにはお酒しか無い。」
と考えるようになります。
アルコール依存症が発症するプロセスはこのようなモデルを通して説明することが出来ます。
これをゲシュタルト認識能力といいますが、そもそもストレスを発散させる意図を満たすための手段は、そして行動は、無数に存在するはずです。
「カラオケに行く。」
「スポーツをして汗を流す。」
「掃除をする。」
なんでもいいはずです。
しかしながら、アルコール依存症になる人は
「ストレスを発散させるにはお酒しか無い。」
と一つの手段しか見いだせなくなってしまうのです。
僕たちセラピストは、この意図と行動の意図部分を忠実に扱います。
意図だけ見ると、変な言い方かもしれませんが、
建設的で、肯定的で、美しくないですか？
開放の手順としては、まず意図に気がつくこと、そしてその意図を満たした上で、代替手段を生成することになります。
まず、
「この行動には、高次に肯定的に、建設的で、美しい意図がある。」
ここだけは絶対に守らなければいけない。
天才発明家トーマス・アルバ・エジソンは、白熱電球の実用化に成功させた人物です。
白熱電球を実用化するのに彼は1万回から1万6千回失敗したとも言われています。
エジソンは、
「成功とは、1％のひらめきと99％の努力だ。」
という言葉を残しています。
エジソンのことを努力の人だとか、信念の人だとか思われるかもしれませんが、実はそうではありません。
この言葉によって伝えたかったのは、99％の努力の方ではなく、1％のひらめきの方なのです。
晩年のエジソンに、なぜそのような成功を収めたかとインタビューにきた若者がいました。
彼の名前はナポレオン・ヒル。
エジソンは、ナポレオン・ヒルに
「私は一回でも失敗するとイライラして実験を投げ出してしまうくらいココロの弱い人間だ」ということを語っています。
不思議ですね。
もしそれが本当で、一回でも失敗するとイライラして実験を投げ出してしまうくらいココロの弱い人間なら、なぜエジソンは白熱電球の実用化を成功させることができたのでしょうか？
彼が、まだ白熱電球の実用化に成功していなかった頃、
助手とともに実験を繰り返していました。
当時電球はあったものの、フィラメントと言われる部分が脆弱で、1分くらいで消えてしまい、電球は使い物になりませんでした。
実験では、フィラメントを燃やすための素材を探す実験でした。
どの素材なら、30分、40分燃え続けることができるのか？
その日も朝から、実験が繰り返されていました。
「この素材はどうだ？」
ダメ。
「この素材はどうだ？」
ダメ。
「この素材はどうだ？」
ダメ。
そしてお昼になろうかというときに、ある素材を試したときに、バンっと助手の目の前で爆発が起こりました。
そして、助手も爆発しました。
「今、何が起こったのか？命がいくつあっても足りません。もういい加減にしてください。」
隣で騒ぐ助手にエジソンは見向きもせず、ノートにひたすら何かを書き始めました。
1ページ書き、2ページ書き、3ページ書いたところで、エジソンはノートをパタっと閉じ、助手の方に向き直りました。
そして、
「おめでとう。今、私とあなたで爆発の方法を一つ発明したね。」
と言いました。
エジソンのインスピレーションとはここなのです。
起こそうと思っていたことが起きなかった場合、起こった出来事を、起こそうと思っていた出来事に瞬間的に書き換えることができる能力を持っていたのです。
白熱電球の実用化を成功させるという意図を持って、爆発という出来事が起きた。
しかし、目の前の爆発という出来事を変えることはできない。
なので、もともと爆発を起こそうとして、爆発を起こしたというシナリオに書き換えることが当たり前に出来たのです。
しかも本気でそう思い込むことができたそうなのです。
つまりエジソンは1回の失敗もしていないのです。
このインスピレーションをパクってみてください。
過去の出来事を変えることはできません。
しかしながら、過去の捉え方は変えることができます。
あなたが過去の出来事にすべてイエスと言えるようになったとき、あなたの存在価値をあなた自身でつくり上げることが可能になります。
①フォーカスするということと
②3600万秒やる
③TOTE
④オーダーする
ということをすればうまくいきます。
うまくいくためには、これ以外あるでしょうか？
３６００万秒は１万時間のことです。
まず、うまくいくことにフォーカス、つまり焦点を当てる。
そして、それを３６００万秒やる。
うまくいくまで方法を変える。
そして、自分の夢を語る。
これだけです。
もし他にあれば、教えて欲しい。
コミュニケーションとは、つまり
「発信」と「応答」
の事を言います。
例えば、Aさんが何かメッセージを「発信」した場合、それを受け取るBさんの「応答」があります。
Aさんが「ありがとう」とメッセージを「発信」し、それに「どういたしまして」と「応答」するBさんがいます。
これを我々は、対人コミュニケーションと呼んでいます。
そして、コミュニケーション能力とは、相手の世界をいかに知って、上手に「発信」し「応答」するかという能力です。
相手の世界を知るためには、相手のコミュニケーションパターンを知る必要があります。
例えば、このAさんとBさんの関係性で違和感を取り除いていくこと、もしくは波長を合わせていくことを「ラポール」をとると言います。
「ラポール」をとるには、違和感を察知する能力が必要です。
それが、「カリブレーション」という技術です。
コミュニケーションをとる相手の微細な動き、例えば、下唇の湿り具合やシワの数、頬の色、相手の目の動き、そして呼吸の深さなど、小さな変化を観察するのが、「カリブレーション」です。
よく、コンビニなどで売られている「心理学辞典」なるものには、
「腕組みしていると相手は心を開いていない。」とか
「下唇を触る人は欲求不満だ」とか
そのようなことが書かれていますが、人によってパターンが違うため、皆にあてはまるとは限りません。
そして、これは、体の動きだけではありません。
言葉も人によって、意味付け、解釈は変わってきます。
例えば、「愛」という言葉ひとつとっても、
家族への「愛」なのか、
恋人への「愛」なのか、
ペットへの「愛」なのか、
植物への「愛」なのか、
イメージするものは人それぞれ、そのときによって変わってきます。
ですので、一人ひとりのパターンをいちいち情報更新していくのが、本当の意味でのコミュニケーションではないでしょうか？
「ラポール」をとるには相手の世界を知る必要があります。
相手の世界を知るためには、相手を「カリブレーション」する必要があります。
自分が「発信」したメッセージがどのように相手にどのように伝わっているのか相手の「応答」をカリブレーションするのです。
より、カリブレーションの技術を高めるには？
その答えが知りたい方は以下のメルマガに登録してみてください。
「発信」と「応答」
の事を言います。
例えば、Aさんが何かメッセージを「発信」した場合、それを受け取るBさんの「応答」があります。
Aさんが「ありがとう」とメッセージを「発信」し、それに「どういたしまして」と「応答」するBさんがいます。
これを我々は、対人コミュニケーションと呼んでいます。
そして、コミュニケーション能力とは、相手の世界をいかに知って、上手に「発信」し「応答」するかという能力です。
相手の世界を知るためには、相手のコミュニケーションパターンを知る必要があります。
例えば、このAさんとBさんの関係性で違和感を取り除いていくこと、もしくは波長を合わせていくことを「ラポール」をとると言います。
「ラポール」をとるには、違和感を察知する能力が必要です。
それが、「カリブレーション」という技術です。
コミュニケーションをとる相手の微細な動き、例えば、下唇の湿り具合やシワの数、頬の色、相手の目の動き、そして呼吸の深さなど、小さな変化を観察するのが、「カリブレーション」です。
よく、コンビニなどで売られている「心理学辞典」なるものには、
「腕組みしていると相手は心を開いていない。」とか
「下唇を触る人は欲求不満だ」とか
そのようなことが書かれていますが、人によってパターンが違うため、皆にあてはまるとは限りません。
そして、これは、体の動きだけではありません。
言葉も人によって、意味付け、解釈は変わってきます。
例えば、「愛」という言葉ひとつとっても、
家族への「愛」なのか、
恋人への「愛」なのか、
ペットへの「愛」なのか、
植物への「愛」なのか、
イメージするものは人それぞれ、そのときによって変わってきます。
ですので、一人ひとりのパターンをいちいち情報更新していくのが、本当の意味でのコミュニケーションではないでしょうか？
「ラポール」をとるには相手の世界を知る必要があります。
相手の世界を知るためには、相手を「カリブレーション」する必要があります。
自分が「発信」したメッセージがどのように相手にどのように伝わっているのか相手の「応答」をカリブレーションするのです。
より、カリブレーションの技術を高めるには？
その答えが知りたい方は以下のメルマガに登録してみてください。
「あなたが本当に欲しいものは何でしょうか？」
お金でしょうか？
恋人でしょうか？
健康でしょうか？
あるいはそれ以外の他のものかもしれません。
もう一度聞きます。
「あなたが本当に欲しいものは何でしょうか？」
これは、あなたの人生においてとても大事な話かもしれませんので、少し、考えてみてください。
考えましたか？
では、もう一度お尋ねします。
「あなたのかけがえのない一生において、本当に手に入れたいものは何でしょうか？」
少し、混乱してきたかあるいはイライラしてきたのかもしれません。もしくは、それ以外の気持ちが出てきたかもしれません。覚悟を決めている方もいるかもしれません。
しかし、日々の暮らしの中で、これだけあなたは、
「自分の人生をどうしたいのか？」
「自分の人生で何を手に入れたいのか？」
についてど真剣に考えたことはありますか？
もし、その欲しいものが手に入らないままあなたの人生が終わってしまったら…
「人間は行動した後悔より、行動しなかった後悔のほうがより深く残る。」
これはアメリカのThomas Dashiff Gilovich博士の言葉です。
アメリカのある研究では
死に際の人間の９割は人生に後悔を残すそうです。
後悔の中で最も強い感情というのが何かというと
「もっと冒険しておけば良かった」
という後悔だそうです。
「あなたの本当に欲しいものは何でしょうか？」
何か行動すれば、必ず壁にぶち当たります。
そのとき、あなたはその本当に欲しいものをあきらめることもできるし、あきらめずに手に入るまでやり切るという選択があります。
あなたはどちらの道を選びますか？
例え壁にぶち当たったとしても、自分の感情を上手にマネジメントできれば、もはやそれは問題ではなくなります。
あなたは、自分の感情を上手にマネジメントしたいですか？
もし、上手にマネジメントしたいのであれば、こちらのPCS無料体感ライブ動画を御覧ください。
その答えがきっとここにあるはずです。
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