葉山。
東京から 葉山に移動。
今日の宿は すごいノスタルディック。
連休でやっと取れた。
昔ながらの優しい。懐かしい。
木造。
急な階段も驚くばかり・・・。
見て見て
お部屋の電話。年代物。(-^□^-)
大学の合宿。
朝早くから みんな海に 走り出した・・・・。
行け～。
ファイトだぁ～。(^O^)/
吉本劇場
タイトな仕事の合間に
息抜き
息抜き。
よしもとシアター（品川）
私は、吉本新喜劇が大好き。
前座の漫才が 好きな人も多いけど
やっぱり。
新喜劇。
今日は 「池のめだか」さん
大うけして よく笑いました。
あと味が またいい。
愛知教育大で
愛知教育大。
ちょっと へんぴなところにある。
ここは 未来の教育者を発掘し 世に送り出す大学。
午後、大塚製薬プロジュースの
アミノバリウ ランニングクラブの講座。
20代から60代まで 熱心なランナーが集合。
始めたばかりの人。
本格的な人。
総勢約150名。
1年で 10回の
本格的トレーニングプログラムを さわりだけど 体験できる。
ほかのグランドには
学生のラグビーチーム 激しい。けど 一生懸命！
強くなって 全国制覇目指してね(^_-)-☆
あさピクニック 「メリーフェイスラン企画準備委員会」発足？
早いあさの講座のあと
あさピクニック・・・・・
大好きな 仲間といっしょに わいわい公園に集合！
あさ８：３０
前日まで雨なのに しっとり すっきり ぽかぽかお天気！
award winner のコーヒー （ノーベル賞ものの お気に入りもの）
tetley のティー （海外では スタンダードな人気者）
イチジクナッツのフランスパン
黒ゴマベーグル
シナモンハニーパン
パイン/なしのフルーツに・・・・
ウグイス/きなこ/きんゴマのお団子
私のハンドメイド(^O^)/。
S. MIYAJIMA の？？回目バースディ
「ハッピバースディ ♪♪」の歌をみんなで合唱(^∇^)(^ε^)♪
おめでとう。
おめでとう。
ところで、
今日の本題は メリーフェイス「ランクラブ企画準備委員会発足」で 盛り上がり。
こよなく ランを愛する人のわい談。
みなさんには
グリーンプロジェクトの場で 参加者には
お知らせできるかも・・・・。
無料講座と土曜 朝ごはん付き
★GREEN PROJECT 攻めのカラダづくり
美人ジョガー＆自信がもてる体への一歩
http://www.green-project.jp/program/index.html
メリーフェイス 企画準備委員会 参加してみたい人。
お問い合わせください。
パン作りも やりた～い！って リクエストいただきました(^_^)v。
北海道 小樽
北海道を 横断して小樽。
小樽の朝。
赤岩山を ルンルン 散歩・トレイル。
出張に出ても いつもの 朝の習慣！
いつもいい感じ！
ひと仕事したら・・・
ランチタイム。
さぁ。ウニ丼たべたぁ～い。
すごい。でしょ。
フンパツして最高級のウニ丼。注文！
めちゃ。うまい。
青島食堂。
私が食べている間
１００名ぐらい入れ替わった感じ。
ビジネスで 成功したい人 必ず来てみて。
もっとすごい 風景に出会うから・・・・。
北海道 洞爺湖
北海道 千歳空港から
洞爺湖をとおり
洞爺湖サミットの行われた ザ ウインザーホテル に入る。
途中
道央自動車道から
昭和新山に来た。
地面が隆起してできた
すごい！
ここで、世界雪合戦大会が行われるんだ。 知ってた？
ロープウエイで 有珠山にのぼる。
眺めがいい。
やったぁ。遊歩道を見つけた。
今日は 残念ながら散策できないけど 登山道もあってなかなか楽しめそう。
結構・・・分かりにくいなぁ。道に迷いながら・・・・ホテルに着いた。
さすがだ・・・・、
ホテルのロビーに入ると圧迫されるほど雄大な
景色と遭遇した。
うわ～。
さすが国際会議を行うほどのホテルだ。
日本にも こんなところがあったなんで 感動モノ！
コンサルテーションもおわり
外に出た。
ふ～ ひと段落(^_-)-☆。
ホテルの外は・・・
目の前に 雄大な海。ダウンヒルの景色は さすが北海道！
美しい人/元気になる曲
私の 大好きな曲です。
大好きな人に送ります。
ボリーム いっぱいにして ヘッドホンで聴いてくださいね。(^O^)/
平井ケン うつくしい人
http://www.youtube.com/watch?v=FwJkJrzr9Xs&hl=ja
動画にある家は 私の思い出の 家です。
豊かな 時間を・・・・。
三河高原トレイルラン
三河高原トレイルランニングレース。（愛知県新城市）
トレイルラン・・・ってなに？、と思う人多いよね。
山の中を 走る。
とくに林道や大きな原っぱ 山の尾根 を
鹿のように とにかく走る。走る。スポーツ！
気持ちいい！！
三河高原トレイルラン。は、ビギナーの人も
参加しやすい。
気軽な のんびりした大会。
私は、らんらん。とマイペース。
今日は、仲間と一緒に参加。
こんな感じ・・・。
みんな、好きなドリンクや 食べ物をもって行くんだ。
ここは、大きなグランドが ゴール。
さぁ・・・今日の結果は・・・？？？ 約１０００名近く 参加して。
年齢別で ８位。ん？
なんと、ここで ２年ぶりの再会もありました。
思い出の 涙の出来事もあって 感激！
６０歳のロマンスグレーのおじさまとの出会い。
来年も来られるかな？
終わったら いつものとこで おいし食事やジャグジー。
走る！＝ 苦しい！ はない。
大自然の中で 風と香りを楽しみながら 汗をかきかき
ここだけで 出会う仲間を 年１回 たのしむ。
そこには、 おいしい！がいっぱい。
露天のジャクジーが カラダとこころを満たしてくれる。
それには、多少の体力が あれば ものすごく 楽しい。
なければ こころから 楽しめない・・・かな。
有機野菜いっぱいの 広大な自然のアウトドアでいただく 食事は最高！
また来年。
プーケットマラソン
お待たせしました。
プーケットマラソンをお話しします。
私のワイフワークのプーケットマラソン。
タイには １年のあいだに ３-４回訪れる。
タイのバンコクやプーケットの
ビジネスや生活の中で
プーケットマラソンはライフワークの２つ目。
そして ここに「メリーフェイス」がある。
プーケットマラソンが開催される６月は、
オーガナイズやケアで ほとんどここで過ごす。
ライフワークの １つ目の
ホノルルマラソンは
「人生が１８０度かわるよ。」といつも話す。
ホノルルマラソンの 感動と 涙と 勇気を経験することは
あなたが、手に入れたい
メリーフェイスになるための
スタート地点に立つことができる。
プーケットマラソンには
メリーフェイスのスピチュアルな豊かさがある。
プーケットという土壌。文化。
オーガナイズする仲間たちの夢。
ライフスタイルを 楽しむ人たちが集まる心地よい社交の空間。
楽しむ時間の中で カラダのメンテナンスと 挑戦！
社会貢献。
そして、子供たちの笑顔。
ここでは
私の伝えたいメリーフェイスを
体験して 見ることができます。
ぜひ 今度 一緒に・・・・・。
６月の第２日曜日をロックオンしてね。
私は、３月ぐらいから 準備にかかります。
メリーフェイスを伝えたいから
では 少し 様子を・・・。
日本からは
タイ バンコクから乗り継いで
夜、プーケットにつく。
甘～い。優しい香りが なんだか懐かしくホッと する。
あ～ 今年もやってきた。
そんな感じ・・・・。
次の朝 いつものように 早く 目が覚め ランニングに出かける。
湖畔の周りに ５つ星の ホテルが立ち並ぶ。
素晴らしい眺めでしょ。
まだ日差しが やさしいうちに 始めるランは 最高に気持ちがいい。
新鮮な空気と 素晴らしい眺め。
途中で ７０歳になるアメリカ人にあった。彼は 毎年ここで出会う一人。
「ミカ！今年も 元気ね！」と声をかけてくれた。
彼は、この近くの会員制のホテルを持ち プーケットマラソンを楽しんでいる。
「一緒に走る？」と 聞くと 「マイペース！」・・・と笑ってた(^^♪
あはは・・・
ホテルに もどったら
待っていてくれた 彼は、このプーケットマラソンの総指揮者。
「オー ！」「わ～ 」と ハグして 再開を 飛んで喜んだよ。
彼は ドイツ人。ユーモラスな大きな夢をいつも もっている。
ナイスガイ。
シャワーを浴びて 朝食。
バラエティある 食事は さすが・・・・ホテル。
食いしんぼの私は おいしいは 大好きだ。
彼女も 毎年ここで会う イギリス人のジャーナリスト。
いつも 本 読んでいる。
ときどき パソコンやってる。すごく仕事熱心なんだぁ。
もちろん。ランナー！
ここで、日本人のご夫婦にあった。
私が １年前の合宿で 「プーケットマラソン いいよ。」と言ってたらしく。
なんと 夫婦で 来たらしい。
また、現地で再開とは うれしいね！
長くなったので 続きは、また・・・・・お楽しみに(^O^)/