秋のカラダつくり講座 開始！
秋のカラダ作り講座が スタートした。
今回 実は スケジュールが タイトで 開講を 半ば 諦めていた。
でも、強いオファーと スタッフの熱意で 開講に こぎつけた。
ただ、お受けできなかった 希望者のかた
ほんとに ごめんなさい。m(_ _ )m
集まったみんなが いっせいに口をそろえた。
「カラダつくりを 通して
自分が 変わりたい！変わる。
そして 周りのみんなにも 影響し 変えたい！」・・・と
今回の参加者は ２６歳から６５歳。
そのチームの名を 「チーム チェンジ！」と みんなで決めた。
すご～い。
ほんと、すごい！
私は 圧倒されながら・・・
私の大好きな オバマ大統領の 就任演説を 思い出した。
みんなのすごい迫力に また、半年後のみんなの チェンジを楽しみにしたい！
でも、みんなの実力をチェックすると・・・
先は、遠い・・・。は～。（苦笑）
それでも、
「先生! 宿題は ないんですか？」
と・・・、自分が 変わることが イメージできた仲間たち。
息切れしないようにね・・・(^O^)/
立ち上がった男たち！「BRP」
さてさて 立ち上がった男たち。
ボディ フィットネスプログラム「ダイエット」
今日は リバウンドと 効果的な処方と休息。
みんな 「へ～」「そうかぁ～」と、講義に うなずいていた・・・
今日は みんなの心に 入ってみた。
すると・・・
透析をうちながら このクラスに通う Mさん。
「先生。長生きしたいんですよ・・・・。」
生々しい・・・。
でも、本音。
もっと 長く生きたい・・・。まだ、５０才代。
１１０キロあるSさん。
「楽しく生きたい。 母が いつも 言うんです。やせなさい。」・・・って
「やっぱり 楽しく 暮らしたいんです。」
「楽しく暮らすには やっぱり 健康！やっぱり もう少しスリムに・・。」って
カラダ体内年齢が ６５歳の ５０歳代の Kさん
「奥さんを ファーストレデイに する前に 死ねないよ・・・。」
みんなが しみじみ
独立して 一生懸命 仕事して・・・。
自分のことも カラダを大事にする事さえ知らずに ここまで 頑張ってきた ５０代。
みんな笑顔。
ほんとに いい笑顔で
「ダイエットって すごく苦しいって 思ってた。」
「先生と 仲間と こんなに 楽しいなんて・・・・。」・・・と
もうすぐ カッコイイ 男に 変身。
イカス 男に なるよ。(^O^)/
もうすぐ おじさん運動会も あるしね。
楽しみ。楽しみ。
成長期の小さい子供
今日は ドクターミーティング。
小児内分泌学会の報告。
赤ちゃんの矮小陰茎（micropenis)を心配している お母さんも 多い。
日本では なかなか専門医院は 見つけにくいが・・・。
最近では 治療法が見つかり 1歳までの 赤ちゃんは 男性ホルモンが出ているとの報告で
有効的な治療の報告が あった。
体質性低身長症について
タナカ成長クリニックの 田中先生の報告で 思春期の男子の治療法も
とても有効的な報告が あった。
赤ちゃんや 子供の成長に、「小さい」と言うことは
両親にとり 気になるところです。
もちろん、私もその1人。
どんどん、いろいろな 研究や報告が あり、うれしい限りです。
心配なときは やはり 専門医に 是非 相談してみてください。
私が 一番大事にしていることは
親として カラダが元気になる カラダが丈夫になる
普通の生活習慣です。
赤ちゃんも、子供も、大人も 元気になる毎日を 送ってみましょう。
例えば 子供も大人も 1万歩歩く生活ですか？毎日 こどもは90分走り回っていますか？
成長期の子供は カルシウムは 大人の２倍。鉄は 3倍です。食べさせていますか？
炭酸飲料のジャンクフード(スナック菓子)のリン酸が カルシウムを 奪っていることを知っていますか？
カルシウムが 不足すると 骨の成長に障害が起こったり(身長が伸びない）
集中力に欠けたり・・・。
こども胃は小さく また、成長期の子供は
ジャンクフードのような エンプティ(栄養のない)食品を食べている余裕はないのです！。
もちろん、大人も同じ 毎日の疲れを取るのに 何を食べるか、どれだけ動くかによって
これからが 変わります。
私も、クリニックで・・・。また こどもの成長に
毎日が ｢元気な丈夫な カラダとこころのために・・・｣ と願うばかりです。
お誕生を祝いたい。・・と想う気持ち
こころが ホッとする時間を すごす。
大好きな ゆっくりとした 時間が過ごせるのは いいね。
みなさんは どうですか？
だいすきな そんな 素敵な仲間に囲まれて いる事が
いま、すごく嬉しい。
そんな 大事な人の お誕生日は 一緒に祝いたい。
こころから 祝ってあげたいと 想う。
いつも、何もしてあげられないけど・・
「おめでとう・・・」と
電話しか出来ないときも ある。
タイミングが 合わないときもある。
でも こころから 感謝を伝えたいとき。
何か きっかけがなければ 言えないときもあるよね。
｢ありがとう・・・｣って。
いつも、ありがとう。って 言っているけど
今日のありがとうは いつもとは 違うよ。(^O^)/
みなさんは どうですか？
そんな時、私は ろうそくに 火を入れます。
もっと 温かくなるよ。(^O^)/
岩手・・・おいしい。
岩手で ある酒蔵に お邪魔した。
今は アメリカに 展開されていて 日本でも おいしい原酒をつくる。
ちょっと寄り道して グルリと、十和田湖や
奥入瀬にはいる。
いいね。
いいね。
自然のチカラをもらいながら・・
背中まで 呼吸をまわし、水の音で こころが満たされるのを感じる。
そのあと、力いっぱい、離宮で 食事をした。（笑）
おいしいは、笑顔になるね(^O^)/
おいしいは、ホント元気になるよ。 お肉○○牛 だょぉ・・。うまい！
あくる朝 お城まで しっかり ランニング。
それも、いいね(^O^)/
応援してる プロバスケチーム。
今、応援してるチーム。
オフィシャル アドバイザーのチカラを今、結集してる。
私も、その1人・・。
圧倒的な 感動と 夢を作り出せる チームに
きっと なると 思う。
また、楽しみが 増えた。
プロバスケの世界。
プロは やっぱりカッコイイね。
私が 出来る事！
カラダとこころを回復するメカニズムを伝える・・・・。(^_^)v
このバスを見たら・・・
一緒に 応援して下さいね。(^O^)/
日本を 駆け巡る。一息。
10月に入り、毎日移動が 続く・・。
ほんとに ありがたい。
名古屋。新潟。長野。大阪。東京。岩手。青森。
今日は 午前中。
オーストラリアの出張前の お客様との セッションで 名古屋に一時もどる。
また、明日 東京。
時にふれ 穏やかな時間が 流れたり・・・。
畳み込むような 時間が流れたり・・・・。
打ち合わせが 終わり
今日は ホテルに入ると・・・
なんだか かわいい自分に なった。
それは・・・部屋に 入ると
すべてが ローラアシュレイ。
カーテンも、枕も・・・ガウンも
グラスも、ライトも シャンプーも コースターまで・・・。
それにまた、すべてに オーガニック攻め。
COQ１０ 入りゆず茶を飲みながら・・・。
今夜は、女の子に なってしまいました。
私が、ローラアシュレイの リネン使ってるって 知ってたんかなぁ・・・。（笑）
まだらおフォレスト トレイル50キロ
まだらお トレイルラン
秋空のさわやかな日に 行われた。
山を駆け抜ける。
気持ちいい。(^O^)/
でもね。
山を５０キロも 走る。
カラフルなトレイルウエアが マラソン大会よりも 鮮やかで
それに 森の グリーンと 空のスカイブルーが ほんとにきれい。(^_^)v
自然を愛するから、道を整備する伐採のボランティアもできて いい大会だ。
ここは、ほんとにいい環境。
足にも、カラダにも こころにも いいね。
少し前に、夏のカラダつくりにも来た。
そのときより、空気もひんやり 少し寒く感じたよ。
は～。もうすぐ 冬がやってくるね。(^O^)/
８年後今日の楽しみ
今日、また 私の３０年カレンダーに
楽しみが １つ 増えた。出来た・・・。
２０１８年 １０月１日 その日をロックした。
「宮古島で、会おう。」(^O^)/
素敵な 出会いがあり、その仲間たちと カメラマンの夢に
私たちは 時間をロックした。
８年後の今日、宮古島で 会おう・・・・！。(^O^)/
私は、素敵な出会いがあると、 必ず、その人に また会いたくなる。
その人の 夢を 応援したくなる。
そして それが かなった日には たくさんの笑顔と一緒に
祝いたい・・・・。
でも、 夢かなわないかも・・・でも、応援したいから 8年後の今日を ロックした。
また、楽しみが 出来た。
その時 私は 次のステップのために
きっと バタバタしてる。
その時間の中を 宮古島に 向かう。
そして、その時に、持って行こう・・・・。
今日、私が プレゼントした ３５年後の夢の話を・・・・もって。
きっと ３５年後 彼は 挑戦してくれるかも しれないね。
みんなも、３０年カレンダーや１００年カレンダーに
ロックすると・・・・
毎日が、もっともっと 楽しみになるよ(^O^)/
PCSIS 養成認定試験。
プライマリーケアシス BCA 4級(primer) の認定試験 実施された。
公開することは、基本的にない。
ただ、今回 ほんとに 最後まで 頑張った。だから エールを送りたい！
PCSISの養成認定は、基本 プロの登竜門。
でも、みんなは、専門家ではなく・・・・、
ついこの前まで、ただのOLさんだった・・・。
ただの 普通の主婦だった・・・。
はじめは、ペーパー試験。
時間を 30分もオーバーして・・・・ でも、終わらない。
実技試験。
正しく、解剖を理解して・・・
途中で わからなくなって しまって・・・
頭を抱えて、しまったね・・・。
最後は、課題論文。
課題をまとめるにも、20分も オーバーして・・・・・。
自分の 想いを 人の前で 話す・・・。
気持ちが いっぱいになって、涙が あふれてきたね。(^O^)/
自分の限界まで、頑張った証拠。
みんなの頑張りに 私の心が 熱くなったよ。
ひとつ。ひとつ、
自分のために、そして 、
自分のしあわせのために こころとカラダと作る 入門を学んだ・・・。
素人の、みんなが ここまで 変われたこの感動を
今度は みんなの大切な 人に伝えて行こう！
「すべてを 胸に受け止めよう。」
私は、今回も、胸に そう刻んだ・・。
みんなの次に、続く仲間たちが待ち構えている、 わくわくしてきた。
さあ、結果が 楽しみだね(^O^)/