－「教師の仕事はもう嫌だ」と思った時に読むブログ－
こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」
－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴２５年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。
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課せられた 「達成」 に届かなかった経験を重ねるためでしょうか・・・
「自分は無力で無能だ」 と誤解してしまう先生が少なくないように思います。
しかし、自分が一歩でも成長できた要素は、すべてが成功体験です。
働く意味そのものは他者から課せられるものではないのですから。
意外に思われるでしょうが、能力の優れた人ほど自己評価は低くなっていきます。
なぜなら 目標を高く設定しているため、未達による挫折が多くなるから です。
周囲には失敗とは思えない高いレベルで、本人は失敗と感じてしまいます。
これは客観的なとらえ方ではなく、感情をベースとしたとらえ方ですね。
まじめで誠意あふれる人ほど精神疾患にかかりやすい理由は、ここにあります。
「あなたが変わらなければ」 という卑怯者の弁をも受け入れてしまいがち。
この言葉を吐く人物は責任回避を目的にしているのだ、と解釈してください。
よく観察すると、この言葉を吐く人は自分が変わる努力をしない人ばかりです。
ですから、真正面から受け止めて自己嫌悪や自己否定に陥る必要はありません。
決して 「自分は無能だ」 なんて決めつけないでください。
初めに取り組みたいのは、自分の領域と他者の領域を分けて整理すること。
自分を否定してしまう人の多くが、他者の領域まで余分に背負っています。
他者の領域は自分で変えられませんから、達成できないのが当たり前。
本来はその本人 （他者自身） が変えなければならないはずですよね。
自分と他者の領域を切り分けたら・・・
次は自分の領域だけにフォーカスしてください。
そうすれば、予想していた以上にたくさんの成長体験が見つかります。
あなたが預かるべきでない領域は手放してください。
人から 「ありがとう」 と言われた体験は、すべてがあなたの成長です。
その回数を数えるだけでも、あなたは自分の成果の多さに気付けるはずです。
自分にダメ出しをしてしまうのは、成長心の表れです。
また、目標に向けて努力できる人だという証明でもあります。
この時点で、すでにあなたは尊い存在なのです。
これでもまだご自分を信用できないでしょうか・・・
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藤井 秀一（ふじいひでかず）
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