先日の記事、
「今日で２日目。NHKサキドリの朝活特集に触発されて早起きに挑戦。 」で
書いたように朝起きにチャレンジしてこれで５日目。
朝起きて早いタイミングで、
バナナとオレンジジュースを摂るようにしているけど、
テレビの話ではバナナは糖分が豊富に含まれていて、
食べてからおよそ１５分くらい後に勉強とか脳を働かせる
作業をすると良いそうです。
脳に糖分がいきわたってする作業は
やはり効率が違うのでしょうかね・・・？
たぶん、オレンジジュースもバナナと同じ感じの
効果があるのではないでしょうか。
今日は５日目ですがはじめて朝シャワーをやめました。
なのでちょっとだけぼーっとしていますが、
まあ何とか活動はできるレベルです。
あと数日間から１週間はこの生活スタイルを続ければ
始めた頃よりも少しはスッキリと起きれるかもしれません。