だから運動がいいんだよ⤴
こんにちは！
関わる全ての人を、
『痛みが再発しない身体』にする奥村です!!
今日のエントリーは
『内臓脂肪は筋肉にも付くよ』
って内容です。
あなたは内臓脂肪って聞くと
「内臓に付く脂肪のことでしょ?」
って思いますよね？
もちろん
正解です!!
ただ、『内臓脂肪』は
“内臓だけに付く”わけじゃなくて
「骨格筋にも付く」脂肪なんです⤴
へぇーーーですよね。
「骨格筋」っていうのは
いわゆる“大きな筋肉”のこと。
こういう鍛えたら表にみえてくる
「自分の意志で動かせる筋肉」
のことを言います。
（ザックリとね）
『内臓脂肪』のメインは
“内臓に付く”んですが、
“骨格筋にも付く”んで
骨格筋に付いた脂肪は
骨格筋を使うことで
落とすことが出来ます！
要は
「筋トレをしろ💗」
ってことですね(笑)
ちなみに筋肉はほとんどが
“タンパク質でできている”ので
がっつり“タンパク質”を摂取すると…
良いことが起きるかもしれませんね(*^^*)
ということで今日はこの辺で⤴
参考までに( ..)φメモメモ
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