先日YouTubeが「質の悪いショート動画を排除する」規制をするとの動きがあった。
確かにしょーもないクソ動画がかなり溢れている。
(TikTokももちろん含む)
AIで作ったと思われるものもかなりあるが、ひどいのは誰かがすでにアップしてバズったものを再加工しているもの。
運営はそういったのをメインに絞り上げていくようだ。(AIを使って作成するのは問題ない)
動画編集をやるようになって、初期の頃は面白がって作ったし納品もした。(激安単価)
しかし中身はペラッペラ。
そもそもショート動画なんか見て記憶に残ってるものなんて皆無に近い。
インパクトは強いが根拠のない解説動画やフェイクとすぐわかるようなものとか。
よく海外の犬が赤ちゃんの危機一髪を救うようなやつはほぼフェイクだ。
そうやってドーパミンを継続して放出させる。
次々と観させられて止まらない。
かと言って散々観ても充足感はほとんどない。
いくつかの学術機関が調べていて、ショート動画は
前頭前野に大きな悪影響を及ぼす
ということがわかっている。
・ドーパミンが過剰放出されることで他の日常的な作業(読書や勉強)が退屈に感じる。
・集中力が減退する。
・自制力が弱まり我慢ができなくなる。
・深い思考ができなくなる。
・情報処理が追いつかなくなり脳疲労が激しくなる。
余談だがショート動画に限らずSNSなどで他人のキラキラした日常に触れ続けていると、無意識に自分と比較して自己肯定感が下がっていく。
SNSなんて調子悪い時なんかあまり載せないだろうしな。
話を戻すがショート動画はあまり意義を感じていない。
作っているとよくわかるが、いかに間を詰めて刺激だけを強調できるかを考えて仕上げている。
運営はむしろそこを逆用して視聴時間、滞在時間を稼いでいる。
そりゃ商売だからな。
なので自分は最近はショートはほとんど観ないし作りもしない。
動画自体は楽しいものもあるし勉強になるものもあるし、使い方によって人生の幅を広げてくれるもの。
いずれにしても外から受けた刺激を自分の中でちゃんと咀嚼するのが大事だろうと思う。
昔「テレビばっかり観てるとバカになるよ！」と言われたものだが、今はショート動画がそうなるということが学術的に実証された。
スマホで記事を書いといて何だけど、スマホから距離を置く時間というのも意識的に作ったほうがいいことはわかってはいる。
現代は結果とか答えをすぐに求めすぎる。
じっくり向き合うような読書やスポーツなんかは脳内ホルモン的にもやっぱりいいらしい。
想像はつくけど。
絵を描いたり楽器を弾いたり動画を編集したり、とにかくしばらくの時間何かに没頭することが大事だと。
「フロー体験」というらしいがアルファ波とシータ波が同時に出て脳的にはかなりいい状態。
瞑想してる時なんかも相当シータ波出てたしな。
情緒も安定するしじっくり思考もできるしいいことしかない。
結局なかなか結果が出ないけど成長している、何かを得ているという感覚をちょっとずつ感じられるものがいいのだろう。
ところで"妄想"って脳的にどうなんだろう？
最近はやることやらずに妄想ばかりしている。
それはそれできっとよくないな。
