こんにちは
インストラクターのMです
前回、シナモンをクローズアップしたブログを書きましたが
ご覧いただけましたでしょうか？
まだの方はこちらから
今日はペパーミントについてご紹介します。
ペパーミントはスーッとした香りが特徴の有名なハーブで
ガムなどにも使われているので、きっと知っている方も多いのではないかと思います
実はペパーミント、とっても万能なハーブ
前回のブログに書いたように抗生物質でも効かない菌に効力を発揮！
O‐157（大腸菌）への抗菌作用でも有名！
胃腸のバランスを整えてくれる！（私はよくペパーミントティーを飲みます）
気分のリフレッシュ！
集中力を高める！
気管支の炎症を鎮める！（これからの季節も大活躍）
頭痛や筋肉痛を鎮める！
そしてちょっと意外なのが
身体が熱い時には余分な熱を冷ましてくれて、冷えている時は温めてくれる2面性があるというところ
なので、よくいただくご質問に
トーニングバスオイルは冬はやめたほうが良いですか？と聞かれるのですが
私はこのことをご説明し、もったいないですーーー
むしろ年間通してちょこちょこ登場させたほうが良いバスオイルですよとお話しします
ポール・シェリーではこのペパーミントにユーカリやローズマリーなども一緒にブレンドし
皮膚のたるみを引き締める美容効果が高いバスオイルとして大変人気があります
その他、ダイエットのリバウンド防止や朝風呂にも最適
ぜひ、皆様もペパーミントの恩恵を味わってみてはいかがでしょうか
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