キャンプの疲れが取れないまま出勤。
お昼をがっつきたいところでしたが、あっさりヘルシーな魚にしました🐟
今日は疲れたのと仕事が遅くて帰宅が20時だったので歩くのはお休みしました
夜はタンパクオトメのバニラ味
これのみでいけました！
だいぶお疲れのようです
今日の体重56.50（前日±0）体脂肪28.6（前日-0.5）基礎代謝1190kcal
ここ数日動き回っていたからか、体脂肪めっちゃ減ってるー
生理前でなかなか体重落ちませんが。。
がんばります
昨日はダイエットはお休みで3家族で初のキャンプに行ってきました🏕
とっても良い天気で半袖でもいいくらい
並びで場所をとってもらい、テントは5人家族で初心者なのでコールマンのツールーム！
一回設営してから行ったのにやっぱりめっちゃ時間かかりましたー
ペグ打ってから反対と気付きまたやり直しと汗をかきならが完成！
真ん中にキャンプのプロ家族で初心者２家族を両サイドに置いて色々教えてもらいました
夕方からずーっと食べていたので今日の体重ヤバそうですが、とっても楽しめました
夜は思ったよりも寒く、向かいに来ていた人のイビキがすごくてなかなか寝付けず…夜中3時に次男がトイレと言ってまた目が覚め…
めちゃくちゃ寝不足です
今回のキャンプ場はトイレやシンクが近くで温泉もあったりと便利でしたがもう少し他の人と距離が取れるところに次は行きたいと思いました
でも本当子供たちもずーっと遊んで楽しそうだったのでまた近いうちに行きたいです
ダイエットと言えるのか、ここ２日ほど生理前ということもあって無性にお腹が空いてちまちまと色んなものをつまんでしまっています
13日目にしてリバウンドの可能性が…
今日の夜ご飯はたくさん残っていたごはんでチャーハンをした為みんな食べきれず結果食べるハメに。
めっちゃおいしかった
やばいと思い今日はいつもより距離を伸ばしてウォーキング頑張ってきました✨✨
3.7キロ、5200歩！
毎回家の近くになると次男がダッシュを始めガチで追いつけません
まだ5歳になったばかりの次男。同じ距離をひたすら小走りかスキップでこなすという。。恐るべし！
長男はというと、最初から横腹が痛いやらなんやらと言いながら後ろの方にいます（笑）
ぽっちゃり体型の彼。
一緒に頑張ろう
今日の体重56.35（前日＋0.3）体脂肪28.9（前日-0.2）
基礎代謝1185kcal
体重は＋だけど筋肉量が増えてました✨体脂肪もいい感じ！