ずっと体重を30キロ代で入力していたことに気付きました
20キロもサバ読んでました。。
今日は休みだったので金曜日に迫った初キャンプに向けて長男と買い出しに行ってきましたー！
お昼は久しぶりにこれ、
大好きなモスバーガーのとびきりチーズ🧀
安定のおいしさでした❤️
もちろん夜はしっかり歩いてきました！
今日のトータルの歩数が最高値の9804歩✨✨
途中携帯を長男に預けて買い物に行ったので10000歩越えてると思います！
消費カロリーが309kcal
モスバーガーのセットが672カロリーなので約半分は消費できました
（言い訳）
今日の体重56.05（前日-0.15）体脂肪29.1（前日+0.1）基礎代謝1174kcal
もうすぐ55キロ台〜
今日の朝食は乃がみのバタートースト🍞
長男もすごいふわふわー✨と感動してくれました！
お昼はいつもの手作り弁当、食後はお菓子二つとティータイム☕️
これはやめられません🐷
そして今日職場でこれ
Apple Watchの話で盛り上がりました✨
職場の人がこれを購入していてめっちゃ可愛かったー❤️❤️睡眠の質が見れたり、心拍数や歩数計、電話やLINEや決済などもう携帯なくても大丈夫な機能満載✨
ちょうど夜歩き出した私はめちゃくちゃ欲しくなりました
携帯重たいし、実際仕事中は携帯持って歩いてないしで正確な歩数が分からず。。
これがあったら確実な数字が出せる！！
あとはお財布と相談です。。💴
今日の体重56.20（前日-0.35）体脂肪29.0（前日-0.2）基礎代謝1183kcal
結構食べてるのにいい感じに減ってるー
今日の朝ごはんは乃がみの生食パンで作ったサンドウィッチ🥪
ふわっふわで最高に美味しかったー
ふわふわすぎて切るのにすごーく苦労したけど…
明日はバターを塗ってトーストにして食べようと思います❤️
そして夜はいつものタンパクオトメのバナナとゆで卵🥚そして、唐揚げ5個！これは揚げてる時から我慢できずに食べました！
食べた分は歩く！ってことで今日は下の子も一緒に3人で2キロちょい歩いてきました✨
最後久しぶりに走ってかなり疲れました
足の変なとこが痛い…
今日の体重56.55（前日±0）体脂肪29.1（前日-0.1）基礎代謝1183kcal
体重止まってきたな…食べすぎか…🐷
