筋トレ二日目

「fitty」体験二日目


昨日行って参りました


体が「しゃん」となる…とはこんな感じ


筋肉を使うと体中に酸素が回ってる気がします


歩く時には「モデル」になったようで…


テンションもいい感じに上向き


元々体育会系だし
筋肉フェチでもあるパトラなので
（＋ナルシスト）


筋トレの途中、マシーン移動の時に何度も鏡の前に立ち


そんな急には変わらない体のラインをチェック


う～～～ん


引き締まった気が…します


高倉先生にも


「チエさんここでトレーニングすれば無敵ですねどんどん美しくなっていきますよ」


…などと言われ


誉められるとかなり木に登っちゃう私は


「無敵それいいですね～」


ルンルンです


すっかり高倉マジックにはまってます



心と体はつながっている


これはホントですね


体が喜ぶことをしてあげることは


心も嬉しくなる


三回目は来週です


今から楽しみ


「体美人革命fitty」


その名の通り


革命ですばい

ナイチンゲール＋美

知り合って一年半くらいになる「Tさん」

お仕事は看護師さん

彼女の仕事に対する姿勢は素晴らしく

尊敬する女性です

出会った頃のTさんの印象は…

お世辞にもお洒落とは言い難い

（Tさんごめんなさい）

長くて…多くて…膨らむ髪を一つにくくり

気難しい人なのかな…

てな感じを受けました

ところが…

この半年あたりの彼女の変化には驚かされます

元々足もキレイでスタイルのいい方だから

「体のラインが出るような服がいいですよ」

のアドバイスを素直に受け入れたり

積極的に「似合う色」のお洋服を着られたり

もちろん

酵素も飲まれてるから、気になるシミも薄くなり

色白さんで小顔に

そして

やっぱり髪型を変えよう

ということで…

（分かりにくい写真かもしれませんが…）

新しくオープンした美容室でカット

ガラリと雰囲気が変わってものすごい素敵

髪型って重要ですね～

カットしてくれたお兄さんもイケメンだったらしく（私も行こう～）

ウキウキのTさん

みるみる変身して

かなり魅力的に

表情や話し方も自信が出てきた感じだし

「キレイになりたい」

「かわいくなりたい」

そう思い行動すれば

どれだけでも変われる

元々美しい存在であるはずなのに…

いつの間にか自信を無くしてしまってる…

そんな人も大丈夫

アナタはダイアモンドなんだから

あとは磨くだけ

彼女を見ていてそう思いました

看護師さんとしてもナイチンゲール度を存分に発揮し

そこに

美しいという魅力も加わった…

Tさんの更なるご活躍を期待しています

筋肉が嬉々

久しぶりに「筋肉」を使いました

何度かブログにも登場しています…

高倉太郎さん経営のコンディショニングGYM

「fitty」

（古賀ジムに行きました）

行きたい

筋トレした～い

やっと実現し

ワクワクの体験です

まず…

高倉氏は語ります

従来の筋トレは…

「筋肉を大きく」する

そうではなく…

筋肉に動き方を覚えさせる

「筋肉力を上げる」

そうすることにより

女性が嫌がる「マッチョ」にはならずに

代謝がよくなり

姿勢がよくなり

引き締まり

若々しくいられる

老化とは筋肉力の低下なんです

では…早速

↓

簡単な動きなのに

これがけっこうキツイ

でも…

「はいもうちょっと～がんばって」

励まされながらやってるうちに…

体が軽くなっていくのが分かり

歩き方が変わってきてるみたい

「体が喜んでる」

素直にそう感じました

会員さんで唐人町から来ているという女性と少しお話したのですが…

なんとこの方…

小児麻痺で58年間体が曲がっていたそうなんです

現在、fittyに通い始めて6回目だそうですが

そんな風にはみえません

お尻もキュッと上がっていてスラッとされてます

話し方が少しぎこちないくらい…

す…すごすぎる

身長が伸びる人もいるらしいです

すごい～～～

バストアップもするそうです

まじでっ

ほんの少しの運動で、帰る時はモデルになった気分

それくらい体に変化を感じるんです

お洋服やメイクでどんだけ頑張ってお洒落しても

姿勢が悪かったらとっても残念です

パーソナルカラー

酵素

fittyの筋トレ

この３つでドンドン綺麗になっちゃいます

高倉先生

よろしくお願いいたします