渋谷校、開校のお知らせ

皆様、お待たせしました秊

１０月１日（月）から
待望の渋谷校が仮オープン致します。

１ヶ月間は防音工事などで
ばたばたしてご迷惑をおかけしますが
１１月１日の本オープンに向け
スタッフ一同頑張りますので
宜しくお願いいたします。

パステルドロップボーカルアカデミー渋谷校
電話→０３－３７７０－７７８９
住所→〒１５０－００３１
　　　　東京都渋谷区桜丘町１６－１４
　　　　ドルチェ渋谷５階

ボーカリストの健康法２

夏バテ予防のコメント、
役に立ちましたか？

一般に歌を歌うこと自体が健康にいいと言われてます。
腹式呼吸が体にいいというのが一番の理由みたいです。
胸式呼吸に対して腹式呼吸のほうが
空気がいっぱい肺に入るから、という理由のようです。

もちろんそれだけではなく、
歌を歌うこと自体が発散になってて
ストレス解消に役にもたつということもあるでしょう。

現代はストレス社会と言われてます。
ストレスが全くナイ、あるいは感じないという人は少数でしょうから、
うまくストレスと付き合っていくことが肝要だと思います。

歌の上達やデビューを目指して頑張るのは良いことですが、
そのために過度のストレスを溜め込んでしまうのは、
本末転倒。

何かしら発散するものを持って、
バランスを取っていきましょう。

あとは睡眠と栄養補給！
夢に向かって頑張りましょうね囹秊

ボーカリストの健康法２

夏バテ防止のコメント、
みなさん役にたちましたか？

一般にも歌を歌うのはすごく体にいいと言われてます。
その一番の理由は腹式呼吸。
胸式に比べ、肺に入る空気の量が多い
ということが理由でしょうか？

そのほかにも私が思うに、
歌うことそのものが発散になっているような気がします。
何かを発するってこと自体が、すごくストレス解消になるでしょ？

あとは、とにかくストレスとうまくつきあうということでしょうか？
ストレスを感じない人はほぼいないだろうし、
何かとストレスを感じやすい現代社会。
自分なりの解消のしかたや発散のさせかたで
乗り切るしかないでしょう！

あとはひたすら睡眠確保と栄養補給はしてくださいね。
頑張って夢に近づきましょう秊囹