『ボーカリストの健康法２』

夏バテ予防のコメント、
役に立ちましたか？

一般に歌を歌うこと自体が健康にいいと言われてます。
腹式呼吸が体にいいというのが一番の理由みたいです。
胸式呼吸に対して腹式呼吸のほうが
空気がいっぱい肺に入るから、という理由のようです。

もちろんそれだけではなく、
歌を歌うこと自体が発散になってて
ストレス解消に役にもたつということもあるでしょう。

現代はストレス社会と言われてます。
ストレスが全くナイ、あるいは感じないという人は少数でしょうから、
うまくストレスと付き合っていくことが肝要だと思います。

歌の上達やデビューを目指して頑張るのは良いことですが、
そのために過度のストレスを溜め込んでしまうのは、
本末転倒。

何かしら発散するものを持って、
バランスを取っていきましょう。

あとは睡眠と栄養補給！
夢に向かって頑張りましょうね囹秊