『ボーカリストの健康法２』

夏バテ防止のコメント、
みなさん役にたちましたか？

一般にも歌を歌うのはすごく体にいいと言われてます。
その一番の理由は腹式呼吸。
胸式に比べ、肺に入る空気の量が多い
ということが理由でしょうか？

そのほかにも私が思うに、
歌うことそのものが発散になっているような気がします。
何かを発するってこと自体が、すごくストレス解消になるでしょ？

あとは、とにかくストレスとうまくつきあうということでしょうか？
ストレスを感じない人はほぼいないだろうし、
何かとストレスを感じやすい現代社会。
自分なりの解消のしかたや発散のさせかたで
乗り切るしかないでしょう！

あとはひたすら睡眠確保と栄養補給はしてくださいね。
頑張って夢に近づきましょう秊囹