☆ＨＳＰやエンパスのことをもうすこし　2

昨日のブログ

【ほったいむ/2015.12.30　記事より抜粋】

http://hotime.kyoto-nature.com/?eid=942642

HSP：Highly Sensitive Person（高度に感受性の強い人・敏感な人・繊細な人）。

生きづらい現代を生き抜いて来た感受性が強く敏感なあなたにエールを贈ります。

HSPとは持って生まれた性質で病気ではありません。

生物学者によると生物の15%前後がHSPで、ごく自然なこと。

人の場合も人口の15%前後とか。

↑上記は、こちら　のブログより引用させてもらいましたm(_ _)m

　そしてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事　をどうぞ～

（中略）

人口の15～20%の人がHSP(Highly Sensitive Person)と言われています。

病気ではありませんが、「非常に感受性が強く敏感」な気質を持つ人の事です。

約5～6人に1人の割合ですので、あなたの周りにもきっとHSPの人はいること

でしょうし、あなた自身もHSPかもしれません。

芸術家や作家等にも多いと言われています。

心理学者のアーロン博士の著書によると、HSPの有名人としては

アメリカ合衆国大統領のジョージ・ワシントンや詩人のリルケ、

心理学者のカール・ユングはじめ、多くの偉大な有名人の中にもHSPがいるそうです。

HSPは、HSPでない人よりもいろんなことを感じ取ることができますが、

感受性が強すぎるだけに、傷つきやすく繊細な部分もあります。

情報量が多くスピードが重視されがちな現代では普通の人以上に、

多くのストレスを感じ取ってしまうと思われます。

HSP「高度に感受性の高い人」 Highly Sensitive Person　Ｐ子のブログ　より

どうやら私は、分からないことが不安だったみたいです！

自分はこういう人なんだって分かると安心できたっていうか

納　得　で　き　た　感　じ　で　す

ワタシトイウニンゲンガヤットワカッタ

子供のころよりずっと、自分の人と違うこの感覚は、一体何故なのか？

と思ってきてて、それは親兄弟からもあまり理解されていなかったので・・・

他人だともっとでした。だから、みんなと違う自分が悪いんだ、ダメなんだ

と思うようになり、できるだけソレを隠すようになっていきました。そして。。。

気　づ　い　て　る　け　ど　気　づ　い　て　な　い　ふ　り

がいつしか絶妙にうまくできるようになっていたのです（苦笑）

あっ、と感じてしまうんです！

特に負のエネルギーを飛ばしてこられると分かってしまうんです

だって、チクチク痛かったり、どよぉ～んと重くなったりするから

どこからきてるのかな？と探し発信元が分かっても(笑)私は素知らぬ顔

で（気づいていないフリで）その場をやり過ごすし、一人になってから

どよぉぉぉ～～～んと落ちます　ベッドに倒れ込んでること多いです

（中略）

エンパスとは、共感能力者　らしい。。。

ＨＳＰは、高度に感受性の高い人・敏感な人・繊細な人

う～～ん、私はこれら全部が当てはまるのではないのかい！？

子供の頃からずぅ～～と、自分でも不思議だった自分の中の感覚が上記の

感受性の高さ、敏感さ、繊細さ、共感性の強さ　でした

ど　う　し　て　不　思　議　に　感　じ　て　い　た　の　か　？

それは、まわりから”良いようにいわれていないこと”に気づいていたから

良いようにいわれていないのなら、自分の中からもなくなったらいいのに

と思うのに、手放そうとしてるのになくならないことが不思議だったんです

子供の頃からだからもう何十年かかっても手放せないってどうゆうこと？？？

だから、仕方ないのでできるだけコントロールするようにしていました！！！

常にバランス感覚を意識して

何かに大きく傾いて来たら軌道修正して。。。

人と大きく違わないようにと

なるほどなるほどなるほどｎａｒｕｈｏｄｏ・・・・・

やっと自分のからくりがわかったんです

2015年、この年の瀬忙しい時に・・・(笑)

そうそう！

ＨＳＰとエンパスの違いを書かれているブログに出会いました

こちら　　　　こちら　　　　こちら

少し上記ブログ記事より抜粋させていただきますm(_ _)m

　　　　　　　　　　　　

HSPとエンパスは結局同じ。

エンパスというのは、HSPの共感能力の部分を特に強調した別の呼び名。

この説が最も整合性がある。

大事なのは、ご自分の特徴を理解すること、そしていい付き合い

方を工夫すること。それに尽きると思うのです。

だから、HSPとかエンパスという概念は、単なる目安程度に考え

て、人間には敏感度の強いタイプがいるんだな、共感能力の強い

タイプがいるんだな、程度に受け止めておけば極端な話、

それでOKだと思うのです。

HSPとエンパスの違いは、アーロン氏やオルロフ氏のような

研究者には厳密な定義が不可欠です。

でも、この情報を自分の生きやすさに使っていこうと思う私に

とっては、「HSP=エンパス」でも「HSPの一部がエンパス」でも

どっちでもいいなあと。それよりも、

「なんでこうなっちゃうんだろう？」と疑問に感じたり困ったりしていることに、

答えの糸口を見つけられる場所。それがHSPなりエンパスだと思っています。

ＨＳＰもエンパスも、もっと楽に生きられる（＾＾）　より

今日、この二つのブログに出会えたことに感謝します。

私はずっと知りたかったんだということに気づきました！

自分がいったい何者なのか？どういう特性があるのか？を知りたかったんだと。

自分を知ることで、客観的にみることがより容易になり、それが自分の人生＝

生　き　る　道　に　つ　な　が　る

私は自分の人生を生きやすくるのは

自分次第だと思っています

本日も絶妙なタイミング（神計らい）によりいろいろな気づきを

ありがとう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　