人に勝たないと…
一番でないと…
認められない。
愛されない
負けた気がする
情けない
意味がない
価値がない
優秀でない
あなたは唯一無二の存在なのに、
あなたはあなたで素晴らしいのに、
いつからかどこからか他者と比べ、
劣等感を感じるようになってしまった
それは、自分の存在価値を奪うようなことがあったから。
存在するだけで素晴らしいのに、
存在すら責めてしまうあなたに変化させてしまった出来事が起こった。
そして、あなたは…
傷ついた。
切なかった。
辛かった。
孤独を感じた。
悔しかった。
憎かった。
不幸だった。
そんな感情を二度と味わいたくなくてがむしゃらに頑張った。
認められるため
愛されるため
勝つため
誇らしくあるため
意味を見出すため
価値を周知させるため
優秀であるという周りからの評価のため
周りに置いて行かれないように
周りに見捨てられないように
もう二度とあの感情を味あわないように
頑張って、頑張って、頑張って。
気がついたら、身体も心も疲れ果ててた。
身動きがとれなくなってしまった。
こんなはずじゃない。
自分はまだまだ、もっともっとできるはずだ。
自分はこんなものでは終わらない。
さらに身体にムチを打ち、頑張って、頑張って、頑張って…。
そこまで比べたいのなら、他者じゃなく過去の自分と比べる。
過去の自分と今の自分の優れている部分に目を向け、
今ある幸せや喜びに集中し、それを少しずつ広げていこう。
ほんの小さなことだっていい。
劣っていることにフォーカスをかけるのでなく、
優れていることにフォーカスをかけよう。
足りないものに目を向けるのでなく、
足りているものに目を向けよう。
あれがない、これがないに集中するのでなく、
あれもある、これもあるに集中しよう。
今のままであなたは本当に素晴らしい、
ありのままの自分を素直に正直に認める。
恐れの選択だということを知るために過去があった。
だけど、もう恐れの選択はしなくていい。
もうあなたは愛の選択をできる準備ができたのだから。
それを経験してきたあなただからこそ、
あなた自身にできることはたくさんある。
あなたは唯一無二の存在なのですから。
どんな自分でも
無条件で愛してあげよう
全てはそこから始まる
愛と感謝と光を
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