毎日スムージーをつくって飲んでいます。
今日のスムージーは、ビーツパウダー・冷凍ベリーミックス・マスカット酢・ヨモギ・オーツミルクを使いました。
ビーツパウダーのクッキーもつくりました。
焼き色をつけると牛肉のような色合いになりました。
カリっと焼けて美味しいです。
カレーにもビーツパウダー使用。
ベースはトマト缶を使っていて赤い色のカレーです。
血液をつくるために赤い食べ物を取り入れます。
ビーツパウダーの粉砕が細かく使いやすいので、ヘナにも混ぜています。
頭皮からも栄養吸収です。
血管のやわらかさは体の若さになりますから、サポートのKessenやChiも欠かせません。
筋トレのお供です。
こちらは、私の親がつくったビーツです。
皮を剥くとルビーのような色です。
