今日はパーソナルトレーニングデイ。
股関節や足首が柔らかくなって
お尻の筋肉も柔軟性が出てきたようでよかったです。
しかし…仕事の忙しさでまたもや首が前に出ていて
それが原因でやる気が出なかったり
頭痛がしたり便秘になったりしていたようで
新しい目標が出来ました。
下半身が良くなったので上半身をメインに
改善していかなければなりません。
いつも改善箇所がみつかりますが、
始めた頃よりもずっと改善箇所は少なくなりました。
一つ一つ問題を解決していくのでやっていて楽しいです。
今日はトレーナーに、あと30年は現役でやるつもりなので
トレーニングも30年続けますと言いました。
トレーナーの生徒さんでも70代80代の方はけっこうおられるので
大丈夫ですよという事でした。
私、そのお年頃になってもバスト90cm台キープできているのか…
予想では、貧相を嫌うのでその年頃になっても
ゴージャスな体型の海外女優さんを参考にしているとは思います。
筋トレ業界もまだまだ進化しそうなので
いろいろと変わっていくのでしょうけど
現役が長い分やることはたくさんありそうです。
いまだに湿気が多くて苦手な天候が続いていますが
トレーナーのおかげで問題点の見つけ方や
改善法を知るようになったので
ほんとうにありがたいと思います。