見返す気持ちは大きなエネルギーになります。
パワハラ横取り系おじさんが被らないようにするには
おじさんが連れて歩けないレベルの体型になればいいという
単純ながらも簡単に真似できない効果的な
しかも自分にとってもレベルアップにつながるようなアイデア。
イメージを固めるために画像の検索をしました。
バストが90cm台といえば海外の画像ではけっこう出てきます。
最近ではAIのつくった美女画像なども見るようにしています。
好きなタイプの女性の顔というものがありますので
なるべく自分に近いAIの顔で体型はこんな感じでと
イメージしやすいものを選びます。
これも楽しい作業。
そして、プロのトレーナーについてバランスや体調を見てもらいながら
少しずつ変えていきます。
いきなり現状を変えようとするとリバウンドを起こすので
少しずつ出来ていくように計画します。
トレーナーが仰るにはマシンのトレーニングよりも
自重でしたほうが効果がすごく大きいので
胸を鍛える腕立てをたくさん出来るようにしました。
ここは根性を使って…のところですが
コツをつかんでいけば出来るようになります。
胸を膨らませるためにタンパク質は材料になりますので食べます。
米も胸をつくる材料になるので少し入れます。
いつ、どう食べるかはトレーナーと相談です。
イメージを高めたり、ホルモンを出したり、
よい感覚にするためには
サポートチンクチャーなども活用します。
これはQXで測定したり、自分で良いと思ったものを摂りました。
いろいろな技の組み合わせですが
最近ではコーチングの先生にもこの見返す＝エネルギーの話を
聞いていただいて、バストアップするとよい他の側面についても習っています。
自分でもバストがパンプアップすると気分よいのは何故なのか
かなり理論的にわかりました。
コーチングは言葉でまず理解したい私には合っています。
元彼やパワハラおじさんを見返したい女性達は
見返すをそのまま返すのではなく
何か自分を高めることに使わせてもらって昇華していきましょう。
大きなエネルギーを生む効果、活用しない手はありません。